Dahi in Winter : શિયાળામાં આ લોકો દહીં ભૂલથી પણ ન ખાતા.. જાણો કારણ
શિયાળામાં દહીં ફાયદાકારક હોવા છતાં, કેટલાક લોકોએ તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. શરદી, ખાંસી, નબળી પાચનશક્તિ, સાંધાના દુખાવા અને ગળાની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે દહીં નુકસાનકારક બની શકે છે.
દહીં શરીર માટે ફાયદાકારક છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે. ઘણા લોકો શિયાળામાં તેનું સેવન કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોએ આ ઋતુમાં તેને ટાળવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ.
ડૉ. સુભાષ ગિરી સમજાવે છે કે શિયાળામાં દહીં ઠંડક આપે છે. જે લોકો વારંવાર શરદી, ખાંસી અથવા ફ્લૂથી પીડાય છે તેઓ દહીંના કારણે વધુ ખરાબ લક્ષણો અનુભવી શકે છે.
નબળી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકોને શિયાળામાં દહીં ખાધા પછી ગેસ, અપચો અને પેટમાં ભારેપણું અનુભવી શકે છે, કારણ કે ઠંડી ઋતુ પાચનક્રિયા ધીમી કરે છે.
જેમને સાંધાનો દુખાવો, જડતા અથવા સોજો આવે છે તેઓએ શિયાળા દરમિયાન દહીંનું સેવન મર્યાદિત રાખવું જોઈએ.
શિયાળામાં રાત્રે દહીં ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. તે કફ વધારે છે અને પેટની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી રાત્રે દહીં ટાળવું જોઈએ.
ગળામાં દુખાવો અથવા કર્કશતા ધરાવતા લોકો માટે, શિયાળામાં દહીં હાનિકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે ગળામાં કફ જમા કરી શકે છે.
સાઇનસ અથવા એલર્જીથી પીડિત લોકોમાં, દહીં શિયાળામાં ઉધરસની સમસ્યા વધારી શકે છે, જેના કારણે માથાનો દુખાવો, નાક બંધ થઈ શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
