શરીરમાં ખંજવાળ શા માટે આવે છે? કયા વિટામિનની ઊણપ હોય શકે, આજે જ જાણી લો
શરીરમાં થતી સતત ખંજવાળને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ. તે માત્ર ચામડીની તકલીફ નથી, પણ તે ઘણીવાર કોઈ ગંભીર બીમારી અથવા શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. જાણો વિગતે.
શરીરમાં સતત ખંજવાળ આવવી એ કોઈ સામાન્ય વાત નથી. ઘણીવાર આપણને લાગે છે કે તે ફક્ત ચામડીની સમસ્યા (જેમ કે દાદર) અથવા ખોરાકની એલર્જી ને કારણે છે. પરંતુ, યાદ રાખો કે સતત ખંજવાળ કોઈ આંતરિક રોગ અથવા પોષક તત્વોની ઉણપ નો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. જો શરીરમાં આ વિટામિન્સની ઊણપ હોય, તો ખંજવાળની સમસ્યા વધી શકે છે:
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, શરીરમાં ખંજવાળના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી એક વિટામિનની ઉણપ છે.
વિટામિન A - વિટામિન A ની ઉણપથી ખંજવાળ આવી શકે છે. વિટામિન A ની ઉણપથી ત્વચા શુષ્ક અને ખંજવાળ આવે છે. શિયાળા દરમિયાન આ સમસ્યા વધુ ખરાબ થાય છે.
વિટામિન B12 - વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે પણ ખંજવાળ આવી શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપથી હાથ અને પગમાં પણ ખંજવાળ આવી શકે છે. વિટામિન B3 ની ઉણપથી પણ ખંજવાળ આવે છે. વિટામિન B3 ની ઉણપ, જેને નિયાસિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
કેલ્શિયમ - હાથ અને પગમાં કળતર અને ત્વચા પર ખંજવાળ પણ ઓછી કેલ્શિયમને કારણે થઈ શકે છે. આ એટલા માટે થાય છે કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમ સરળતાથી બળતરા કરે છે. મોં અથવા આંગળીઓની આસપાસ કળતર એ ગંભીર ઉણપનો સંકેત છે.
વિટામિન E અને વિટામિન C - વિટામિન E અને વિટામિન C ની ઉણપથી ખંજવાળ જેવા લક્ષણો પણ થઈ શકે છે. વિટામિન E માં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ત્વચાની બળતરા અને ફોલ્લીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
