‘અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એક ઉપવાસ અવશ્ય કરવો જોઈએ’ દાદીમા આવું કેમ કહે છે?, વિજ્ઞાન પણ માને છે આ વાત
દાદીમાની વાતો : દાદીમા અમને વારંવાર પૂજા કરવા અને ઉપવાસ કરવાનું કહે છે. તેનો સંબંધ માત્ર ધાર્મિક જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ જોડાયેલો છે. ચાલો જાણીએ કે દાદીમા શા માટે ઉપવાસ રાખવા કહે છે.
હિન્દુ ધર્મ સાથે જોડાયેલી ઘણી પરંપરાઓ, માન્યતાઓ અને નિયમો છે, જેનું સદીઓથી પાલન કરવામાં આવે છે. આજે પણ લોકો આ પરંપરાઓ અને માન્યતાઓનું પાલન કરે છે. પરંતુ આધુનિક યુગમાં કેટલાક લોકો પરંપરાઓ અને માન્યતાઓને રૂઢિચુસ્તતા કહે છે. જ્યારે હિન્દુ ધર્મની ઘણી માન્યતાઓ અને પરંપરાઓ માટે વૈજ્ઞાનિક કારણો પણ આપવામાં આવ્યા છે. આમાંથી એક છે ઉપવાસ.
ઘરના વડીલો કે દાદીમાઓ વારંવાર પૂજા કે ઉપવાસ વગેરે કરવાનો આગ્રહ રાખે છે. વ્રત રાખવું કે પૂજા કરવી એ માત્ર ધાર્મિક મહત્વ સાથે સંકળાયેલું નથી, પરંતુ ઉપવાસના ઘણા ભૌતિક ફાયદાઓ પણ છે. દાદીમાની સાથે વિજ્ઞાન પણ આ વાત માને છે.
તમને દાદીમાના આ શબ્દો વિચિત્ર લાગશે અથવા કોઈ દંતકથા લાગશે પરંતુ તેના કારણો અને ફાયદા પણ શાસ્ત્રો અને વિજ્ઞાનમાં સમજાવવામાં આવ્યા છે. જો તમે તમારી દાદીમાની સલાહને અનુસરશો તો તમે ખુશ રહેશો અને ભવિષ્યમાં અશુભ ઘટનાઓથી બચી શકશો. ચાલો જાણીએ કે વ્રત શા માટે કરવું જોઈએ અને ઉપવાસ કરવા પાછળની માન્યતા પાછળનું ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક કારણ શું છે.
ઉપવાસનો ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણ : હિન્દુ ધર્મમાં આખા વર્ષ દરમિયાન અનેક તહેવારો આવે છે. જેમાં વ્રત રાખવાની પરંપરા છે. તહેવારોની સાથે લોકો ગુરુવાર, મંગળવાર વગેરે જેવા સાપ્તાહિક ઉપવાસ કરે છે. માત્ર હિંદુ ધર્મ જ નહીં પરંતુ મુસ્લિમોમાં પણ રમઝાન વગેરે જેવા પ્રસંગોએ ઉપવાસ કરવાની પરંપરા છે. અન્ય ધર્મોમાં પણ વિશેષ તિથિઓ પર ઉપવાસ કરવામાં આવે છે. ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણથી, વ્રત રાખવાથી શરીર અને મન શુદ્ધ થાય છે, દેવી-દેવતાઓના આશીર્વાદ પ્રાપ્ત થાય છે અને તમે જે હેતુ માટે વ્રત કરો છો તે પણ પૂર્ણ થાય છે.
વૈજ્ઞાનિક કારણ : સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે તમે તમારી શારીરિક ક્ષમતા મુજબ એક અઠવાડિયા એક મહિના અથવા ક્યારેક ક્યારેક ઉપવાસ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છો તો અઠવાડિયામાં એક વાર ઉપવાસ રાખો. અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપવાસ કરવો એ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે આપણે ઉપવાસ દરમિયાન કંઈપણ ખાતા કે પીતા નથી, ત્યારે તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર ફેંકી દે છે, જે સામાન્ય વજન, ચયાપચયને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને ક્રોનિક રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. તેથી જ આરોગ્ય નિષ્ણાતોથી લઈને દાદીમા સુધી દરેક વ્યક્તિ અમને અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવાની સલાહ આપે છે.
(Disclaimer : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે TV9 ગુજરાતી કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Published On - 11:01 am, Thu, 2 January 25