શું તમે વધારે પડતા વિટામિન્સના સપ્લિમેન્ટ્સ તો નથી ખાઈ રહ્યા ને? આ રીતે નક્કી કરો

વિટામિન્સ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કેટલાક લોકો બિનજરૂરી રીતે અથવા લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરે છે. શરૂઆતમાં આ વાત ધ્યાન બહાર આવી શકે છે, પરંતુ તેનાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ડોક્ટરોએ વિટામિન ઓવરડોઝ કેવી રીતે શોધી શકાય તે સમજાવ્યું છે.