Winter Special Recipe : શિયાળાનું સુપર ડ્રીંક સુડકા – બેસનનું દૂધ ઘરે બનાવો, આ રહી રેસિપી
આપણા દાદીમાના સમયથી ખાવામાં આવે છે અને ગાઢ ઊંઘ લાવવા માટે સાબિત થાય છે. તેને બેસનના લોટનો સુડકા અથવા બેસનના લોટનો શીરો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેને પીવાથી તમને માત્ર આરામ અને હૂંફ જ નહીં, પણ ગાઢ અને શાંત ઊંઘ પણ મળશે.
4 / 6
ત્યારબાદ તેમાં કાળા મરી ,1/2 ચમચી હળદર અને 1/2 ચમચી સૂંઠનો પાવડર ઉમેરો અને ફરીથી મિક્સ કરો. આ પછી, તમે તમારી પસંદગીના ડ્રાય ફ્રુટ ઉમેરી શકો છો.
5 / 6
હવે તેમાં દૂધ ઉમેરો. બધી સામગ્રી સારી રીતે મિક્સ થઈ જાય તે માટે દૂધને 2-3 વખત ઉકાળો. દૂધ ઉકળી જાય એટલે ગેસ બંધ કરી તેમાં ગોળનો પાઉડર ઉમેરો.
6 / 6
આ તૈયાર થયેલા દૂધને તમે દરરોજ રાત્રે સેવન કરી શકો છો. આ દૂધ પીવાથી રાત્રે ઊંઘ સારી આવે છે.
