ડાર્ક સર્કલથી પરેશાન છો ? તે થવાનું કારણ, તેને દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાયો વિશે જાણો
આંખો નીચેના ડાર્ક સર્કલ આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે માત્ર વૃદ્ધોમાં જ નહીં, પરંતુ યુવાનો અને કિશોરોમાં પણ જોવા મળે છે. ઘણીવાર આપણે તેને સામાન્ય માનીને અવગણીએ છીએ, પરંતુ તે તમારી જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહી જાય છે. ડાર્ક સર્કલ થવાના કારણો અને તેને દૂર કરવા માટેના કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો વિશે વિગતવાર જાણીએ.
લો હિમોગ્લોબિન - જો શરીરમાં હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય, તો તેનાથી ત્વચાના પેશીઓ સુધી ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતું નથી અને આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ દેખાવા લાગે છે, જેનાથી રક્તવાહિનીઓ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે અને લાગે છે કે ડાર્ક સર્કલ દેખાઈ રહ્યા છે. આ સામાન્ય રીતે થાક સાથે સંકળાયેલું છે. આવી સ્થિતિમાં, આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક જેવા કે પાલક અને કિસમિસ ખાવાથી ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.
પાણીની અછત - જો શરીરમાં પાણીની અછત થાય, તો તેનાથી આંખો નીચેની ત્વચા નિસ્તેજ, શુષ્ક અને પાતળી દેખાવા લાગે છે. આનાથી આંખો અંદર ધસી ગયેલી દેખાય છે અને રક્તવાહિનીઓ ડાર્ક સર્કલ્સનું કારણ બને છે. ખરાબ હાઇડ્રેશનથી રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો ધીમે ધીમે બહાર નીકળે છે અને શરીર થાકેલું દેખાય છે. તેથી, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહેવું જરૂરી છે.
આ ટિપ્સ પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે - ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવા માટે, બટાકાનો રસ આંખો નીચે 10 થી 15 મિનિટ માટે લગાવી શકાય છે. હળદરની પેસ્ટ પણ ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં અસરકારક છે. કાકડીનો રસ અથવા કાકડીના ટુકડા પણ આંખો નીચે લગાવી શકાય છે. તેમજ તમારે આંખોને ઘસીને સાફ ન કરવી જોઈએ. રાત્રે સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલ લગાવવું પણ ફાયદાકારક થઈ શકે છે.
Published On - 5:49 pm, Thu, 10 July 25
