Health Tips: શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખશે આ લાડુ, નહીં લાગે શરદી, જાણો બનાવવાની રીત
જો તમે પણ શિયાળામાં તમારા શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવા માંગતા હોવ તો તમે આ લાડુનું સેવન કરી શકો છો. જો તમે તેનું સેવન મર્યાદામાં કરો છો, તો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકાય છે. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના દરેકને તેનો સ્વાદ ખૂબ જ ગમશે. તમારી જાણકારી માટે અમે તમને જણાવી દઈએ કે તમે આ લાડુને ટાઈટ ડબ્બામાં સ્ટોર કરી શકો છો.
શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં મગફળીના લાડુ ખાવા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે? જો તમે તેનું સેવન મર્યાદામાં કરો છો, તો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકાય છે.
શિયાળામાં મગફળીના લાડુ ખાવાથી તમે તમારા શરીરને અંદરથી ગરમ રાખી શકો છો. આ સિવાય મગફળીના લાડુ પણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સ્ટેપ 1: સૌ પ્રથમ, એક કપ મગફળીને મધ્યમ તાપ પર સારી રીતે શેકી લો. આ પછી, શેકેલી મગફળીની છાલ ઉતારી લો.
બીજું સ્ટેપ: હવે શેકેલી મગફળીને મિક્સરમાં નાખીને બરછટ પીસી લો. આ પછી એક કડાઈમાં 2 ચમચી ઘી નાખીને ગરમ કરો.
ત્રીજું સ્ટેપ: તમારે એ જ પેનમાં અડધો કપ ગોળ નાખવો પડશે અને પછી ગોળને ધીમી આંચ પર ઓગાળી લો. ગોળ ઓગળી જાય પછી ગેસ બંધ કરી દો.
ચોથું પગલું: જ્યારે ગોળ ઢીલો થઈ જાય, ત્યારે તમારે તેમાં દળેલી મગફળી ઉમેરવાની છે. આ સાથે એલચી પાવડર અને અડધો કપ છીણેલું નારિયેળ પણ ઉમેરો.
પાંચમું પગલું: આ બધી વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે તમે આ મિશ્રણને લાડુનો આકાર આપી દો.
જ્યારે મગફળીના લાડુ ઠંડા થઈ જાય, ત્યારે તમે તેને સર્વ કરી શકો છો. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના દરેકને તેનો સ્વાદ ખૂબ જ ગમશે. તમારી જાણકારી માટે અમે તમને જણાવી દઈએ કે તમે આ લાડુને ટાઈટ ડબ્બામાં સ્ટોર કરી શકો છો.
આ પદ્ધતિની મદદથી, મગફળીના લાડુ લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી બગડશે નહીં. દરરોજ એકથી બે મગફળીના લાડુ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.
