Health Tips : ચા અને કોફી સાથે આ વસ્તુઓ ભૂલથી ન ખાતા, નિષ્ણાતોએ આપી ચેતવણી
ભારતીયોની પ્રિય ચા-કોફી સાથે અમુક વસ્તુઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જે દરેક લોકોએ જાણવું જરૂરી છે.
4 / 6
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે ચા અને કોફીમાં રહેલા ઓક્સાલેટ્સ આયર્ન સાથે જોડાઈ તેનું શોષણ અટકાવે છે. તેથી, ચા અથવા કોફી સાથે પાલક, રાજમા, ચણા, ડ્રાયફ્રૂટ્સ જેવા આયર્ન-સમૃદ્ધ ખોરાક ન લેવો. આ આદત લાંબા ગાળે આયર્નની ઉણપનું કારણ બની શકે છે.
5 / 6
ચા અને દહીંનું સંયોજન શરીર માટે અત્યંત હાનિકારક માનવામાં આવે છે. ચા ગરમ તાસીર ધરાવે છે, જ્યારે દહીં ઠંડી તાસીરવાળું છે. બંનેને સાથે લેવાથી પાચનતંત્રમાં અસંતુલન થઈ પેટમાં બળતરા, ગેસ અને ફૂલવાનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી ચા સાથે પરાઠા-દહીં લેવાની આદત તાત્કાલિક બંધ કરવી.
6 / 6
ડાયેટિશિયન ગીતિકા ચોપરા મુજબ ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાની આદત પણ આરોગ્યપ્રદ નથી. બજારમાં મળતા વધારેતર બિસ્કિટ રિફાઇન્ડ લોટ, ખાંડ અને અસભ્ય ચરબીથી બનેલા હોય છે. ચા સાથે લેવાથી તે બ્લડ શુગરમાં અચાનક વધારો કરી શકે છે અને વજન વધારવાનું જોખમ ઉભું કરે છે.
