Lungs Health : વધતા પ્રદૂષણ વચ્ચે પણ તમારા ફેફસાંને આ રીતે રાખો મજબૂત, આ Yoga ને ફોલો કરો

દિલ્હી-એનસીઆર સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં AQI ખરાબ લેવલે પહોંચી ગયું છે. જેના કારણે શ્વસન સમસ્યાઓ અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડી રહી છે. આ આર્ટિકલમાં કેટલાક ખોરાક અને પદ્ધતિઓને બતાવવામાં આવી છે, જે ફક્ત સ્વસ્થ ફેફસાં જ નહીં પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવશે.