પાલકનો રસ લીંબુ સાથે ભેળવીને પીવાના 5 અદ્ભુત ફાયદા, 15 દિવસમાં શરીરમાં થશે અણધાર્યા ફેરફારો
પાલકનો રસ પોતાનામાં ઘણા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. પરંતુ જો તમે તેમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને તેનું સેવન કરો છો, તો તે પીવા માટે અમૃત બની જશે. ચાલો જાણીએ પાલકનો રસ લીંબુ સાથે ભેળવીને પીવાના અદ્ભુત ફાયદા.
ફાઇબરની સારી માત્રા અને લીંબુની પાચન અસર પાચનમાં સુધારો કરે છે. ગેસ, કબજિયાત, એસિડિટી અથવા ભારેપણુંથી પીડાતા લોકો માટે આ રસ રામબાણ છે. 15 દિવસમાં પેટ હળવું લાગશે.
પાલક વિટામિન A અને એન્ટીઑકિસડન્ટનો સ્ત્રોત છે, જ્યારે લીંબુ વિટામિન Cનો સ્ત્રોત છે. એકસાથે, તેઓ શરીરને વાયરલ ચેપ, શરદી, ખાંસી અને મોસમી બીમારીઓથી બચાવે છે. નિયમિત પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
ઓછી કેલરી, ઉચ્ચ ફાઇબર અને ડિટોક્સ અસરો વજન ઘટાડવાની યાત્રાને સરળ બનાવે છે. આ રસ ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે.
કેવી રીતે પીવું? - એક કપ તાજી પાલક, અડધુ લીંબુ અને એક ગ્લાસ પાણી મિક્સ કરીને જ્યુસ બનાવો. સવારે ખાલી પેટે અથવા નાસ્તા પહેલાં પીવો. લો બ્લડ પ્રેશર, કિડનીમાં પથરી અથવા લોહી પાતળું કરવાની દવાઓ લેતા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તે પીવું જોઈએ.
Published On - 8:47 pm, Sun, 23 November 25
