Sperm Count: શું ટાઈટ કપડાં પહેરવાથી સ્પર્મ કાઉન્ટ ઘટી શકે? જાણો શું કહે છે રિસર્ચ
Sperm Count: ટાઈટ કપડાં પહેરવા એ ફક્ત ફેશન પૂરતું મર્યાદિત નથી. તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ભવિષ્યના આયોજન પર પડી શકે છે. આના કારણે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થવાનું જોખમ રહેલું છે. ચાલો જાણીએ કે નિષ્ણાતો આ વિશે શું કહે છે.
એકદમ ટાઈટ કપડાં સ્પર્મ કાઉન્ટ ઘટાડે છે. આજકાલ, ફેશનના યુગમાં ચુસ્ત કપડાં પહેરવા એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. ખાસ કરીને નાના છોકરાઓ ઘણીવાર ટાઈટ જીન્સ અથવા અંડરગાર્મેન્ટ પહેરવાનું પસંદ કરે છે. કારણ કે તેઓ સ્ટાઇલિશ દેખાવા માંગે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ ટાઈટ કપડાં તમારા શરીરની અંદર શું અસર કરે છે? શું તે ફક્ત ચાલવામાં સમસ્યા પેદા કરે છે કે તે તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે?
ઘણા પુરુષોને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે તેમની ડ્રેસિંગની આદતો પણ તેમની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. મેડિકસ રિસર્ચ દર્શાવે છે કે ચુસ્ત કપડાં પહેરવાથી શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે. ખાસ કરીને અંડકોષની આસપાસનું તાપમાન. હવે તમે વિચારતા હશો કે શરીરના તાપમાનમાં થોડો વધારો થવાથી શું ફરક પડે છે? તો જાણો કે શુક્રાણુ નિર્માણની યોગ્ય પ્રક્રિયા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે અંડકોષનું તાપમાન શરીરના તાપમાન કરતા થોડું ઓછું હોય છે.
સ્પર્મ એક ખૂબ જ સંવેદનશીલ કોષ છે. તે સામાન્ય તાપમાનમાં જ બને છે અને યોગ્ય રીતે વધે છે. પરંતુ જ્યારે તમે વારંવાર ટાઈટ અંડરવેર, જીન્સ અથવા પેન્ટ પહેરો છો, ત્યારે તે શરીર સાથે ચોંટી જાય છે અને ગરમીને બહાર નીકળવા દેતું નથી. આને કારણે અંડકોષનું તાપમાન વધે છે, જે શુક્રાણુ નિર્માણની પ્રક્રિયાને ધીમી પાડે છે.
બ્રિટનમાં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ જે પુરુષો રેગ્યુલર ફિટ અથવા ઢીલા અન્ડરવેર પહેરે છે તેમનામાં ટાઈટ અન્ડરવેર પહેરનારા પુરુષો કરતાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધુ હોય છે. આ સાથે, હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના સંશોધનમાં એવું પણ જણાવાયું છે કે ટાઈટ અન્ડરવેર પહેરવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા 25 ટકા ઓછી થાય છે.
દિલ્હીની જીટીબી હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના ડૉ. અજિત કુમાર કહે છે કે આ વિષય પર હજુ સુધી કોઈ મોટા પાયે સંશોધન થયું નથી. શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં ઘટાડો થવા પાછળ મુખ્ય પરિબળો છે. આ ઉપરાંત ઘણી એવી આદતો છે જે શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં ઘટાડો લાવી શકે છે જેમ કે લેપટોપને ખોળામાં રાખીને સતત કામ કરવાથી કારણ કે ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો ગરમ કિરણો બહાર કાઢે છે જે સ્નાયુઓને સંકોચાય છે અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, પેન્ટના ખિસ્સામાં મોબાઈલ રાખવાથી પણ શુક્રાણુઓના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે.
તમને જણાવી દઈએ કે પુરુષોના અંડકોષ શરીરના બાકીના ભાગો કરતાં ઠંડા વાતાવરણમાં રહેવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે, તેથી જ તે શરીરની બહાર હોય છે, અંદર નહીં. એટલા માટે જ્યારે તમે ટાઈટ કપડાં અથવા ટાઈટ અંડરગાર્મેન્ટ પહેરો છો, ત્યારે અંડકોષ શરીરની નજીક આવે છે. જેના કારણે શરીરના તાપમાનને કારણે તેમની ગરમી વધે છે, જે શુક્રાણુઓના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.
હેલ્ધી ફર્ટિલિટી વધારવાના ઉપાયો: પેન્ટના ખિસ્સામાં ફોન ન રાખો. તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને યોગ્ય રીતે સાફ કરો. તમારા જીવનમાં કસરતનો સમાવેશ કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે ડ્રગ્સના વ્યસની છો, તો તેને તરત જ છોડી દો. દારૂનું દૈનિક સેવન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડે છે. શ્વાસ લેવા યોગ્ય ફેબ્રિકમાંથી બનેલા અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ અથવા બોટમ્સ પહેરો. ઈંડા, બેરી, અખરોટ જેવો સંતુલિત આહાર લો, તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
જો તમે પ્રજનનક્ષમતા અથવા ફેમિલિ પ્લાનિંગ કરવા વિશે ચિંતિત છો તો ખાસ કરીને રાત્રે સૂતી વખતે ઢીલા અને આરામદાયક કપડાં પહેરવા વધુ સારું છે. તમે હળવા સુતરાઉ કપડાં, ઢીલા ફિટિંગ અન્ડરવેર પહેરીને અને ટાઈટ જીન્સ ટાળીને તમારી પ્રજનનક્ષમતા વધુ સારી રીતે બનાવી શકો છો.
