Protein Deficiency : શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય તો દેખાય છે આ 5 ગંભીર લક્ષણ, જાણો ડૉક્ટરની સલાહ!
પ્રોટીન આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. જોકે, ભારતમાં લગભગ 70 ટકા લોકોમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય છે. આ ઉણપ મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, ફેટી લીવર, હાઈ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, તણાવ, ચિંતા અને બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
લોકો ઘણીવાર પ્રોટીનની ઉણપના લક્ષણોને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ સંદર્ભમાં, યુટ્યુબ ચેનલ માય એક્સપર્ટ ડોક્ટરના સ્થાપક, ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંખે, MBBS, MD (જનરલ મેડિસિન), યુટ્યુબ પર એક વિડિઓ શેર કરી છે. જેમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે આપણે પ્રોટીનની ઉણપ અનુભવીએ છીએ ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે. (Image Source | iStock)
સ્નાયુઓ નબળા પડવા : પ્રોટીનની ઉણપની પહેલી અસર આપણા સ્નાયુઓ પર પડે છે. ધીમે ધીમે, સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે. ઘણીવાર સીડીઓ ચડતી વખતે અથવા ખુરશી પરથી ઉઠતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય છે. આ સ્નાયુઓની નબળાઈની નિશાની હોય છે. (Image Source | iStock)
હાથ-પગ પાતળા અને પેટ બહાર નીકળવું : જો તમારા હાથ અને પગ પાતળા હોય પરંતુ પેટ બહાર નીકળેલું હોય તો તે પણ પ્રોટીનની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે. પ્રોટીનની અછત હોય ત્યારે શરીર ઊર્જા મેળવવા માટે સ્નાયુઓને તોડવાનું શરૂ કરે છે. તેના કારણે હાથ અને પગ પાતળા થઈ જાય છે અને પેટ બહાર નીકળવા લાગે છે. (Image Source | iStock)
વાળ ખરવા : જો છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં તમારા વાળ ખરવામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોય તો તે પ્રોટીનની ઉણપનો એક સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. કેરાટિન નામનું પ્રોટીન જ્યારે ઉણપ પામે છે ત્યારે વાળ નબળા પડે છે, ઝડપથી ખરી પડે છે અને પાતળા થઈ જાય છે. (Image Source | iStock)
ઘા રૂઝાવવામાં વિલંબ : જો તમને ખૂબ જ ઝડપથી ચેપ લાગે છે અથવા ઘા રૂઝવામાં લાંબો સમય લે છે, તો આ પણ પ્રોટીનની ઉણપનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)
