Milk Benefits : શિયાળામાં દૂધ પીવાની સાચી રીત કઈ છે? જાણો નિષ્ણાતના જવાબ

Milk Benefits : કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ જેવા જરુરી ન્યૂટ્રીએટ્સ દૂધમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. આ પીવાથી નબળા હાડકાંમાં જીવન આવે છે સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને શરીર પણ એક્ટિવ રહે છે. પરંતુ દૂધ પીવાની સાચી રીત કઈ છે તે જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી..