Kidney Stone: માત્ર ખોટા ખાવા પીવાના કારણે જ નહીં, આ કારણને લીધે પણ થાય છે પથરી
કિડનીમાં પથરી ફક્ત ખરાબ ખાવાની આદતોને કારણે થતી નથી પરંતુ 20-30% કિસ્સાઓમાં તે આનુવંશિક રીતે પણ ફેલાય છે. ચાલો જોઈએ કે સંશોધન શું કહે છે.
Kidney Stone: કિડની આપણા શરીરમાં એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે લોહીને ફિલ્ટર કરે છે અને ઝેરી તત્વો અને વધારાનું પાણી દૂર કરે છે. આ પ્રક્રિયા પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે. કિડની શરીરમાં ખનિજો અને પ્રવાહીનું સંતુલન જાળવી રાખે છે જેથી સ્વસ્થ કામગીરી સુનિશ્ચિત થાય. જો કે જ્યારે પેશાબમાં વધુ પડતી માત્રામાં કેલ્શિયમ, ઓક્સાલેટ અથવા યુરિક એસિડ એકઠું થાય છે, ત્યારે તે સ્ફટિકીકરણ કરે છે અને ધીમે ધીમે કિડનીમાં પથરી બનાવે છે.
આ પથરી કદમાં નાની હોઈ શકે છે પરંતુ ક્યારેક એટલી મોટી થઈ શકે છે કે તે કિડની અથવા પેશાબની નળીઓને અવરોધિત કરી શકે છે. અપૂરતું પાણીનું સેવન, વધુ પડતું મીઠું અથવા પ્રોટીનનું સેવન, લાઈફસ્ટાઈલમાં ગડબડ અને આનુવંશિક પરિબળો કિડનીમાં પથરી બનવાનું જોખમ વધારે છે.
કિડની સ્ટોન શરૂઆતમાં નાના હોય ત્યારે બહુ તકલીફ ન પહોંચાડે પરંતુ જેમ-જેમ તે મોટા થાય છે, તેમ તેમ તે શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે પહેલા પેશાબની નળીઓને અવરોધે છે. જેના કારણે તીવ્ર દુખાવો અને બળતરા થાય છે. ક્યારેક પેશાબમાં લોહી દેખાય છે. જો પથ્થર લાંબા સમય સુધી કિડની અથવા મૂત્રમાર્ગમાં રહે છે, તો તે પેશાબને અવરોધિત કરી શકે છે અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) નું જોખમ વધારી શકે છે.
સતત દુખાવો અને અવરોધ ધીમે-ધીમે કિડનીના કાર્યને ઘટાડી શકે છે. મોટા સ્ટોન કાયમી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના માટે ડાયાલિસિસ અથવા સર્જરીની જરૂર પડે છે. વધુમાં કિડની પર લાંબા સમય સુધી દબાણ રહેવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી કિડની સ્ટોનને હળવાશથી લેવાથી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
કિડનીમાં પથરી ફક્ત ખોરાક કે આદતોને કારણે થતી નથી, ક્યારેક વારસામાં પણ મળે છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના મતે લગભગ 20 થી 30 ટકા કિસ્સાઓમાં કિડનીમાં પથરી એક પેઢીથી બીજી પેઢીમાં પસાર થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે જો માતાપિતા અથવા નજીકના સંબંધીઓને કિડનીમાં પથરી થઈ હોય તો આગામી પેઢીમાં જોખમ વધે છે.
સફદરજંગ હોસ્પિટલના નેફ્રોલોજી વિભાગના ડૉ. હિમાંશુ વર્મા સમજાવે છે કે તેનું મુખ્ય કારણ શરીરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયા છે. કેટલાક લોકોના શરીરમાં કુદરતી રીતે કેલ્શિયમ, યુરિક એસિડ અથવા ઓક્સાલેટનું લેવલ વધુ હોય છે. આ સ્થિતિમાં સામાન્ય આહાર સાથે પણ, કિડનીમાં પથરીના જોખમ રહેલું છે.
વધુમાં એવું માનવામાં આવે છે કે જે પરિવારોમાં વારંવાર પથરીની રચના થાય છે ત્યાં આનુવંશિકતા મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. અપૂરતું પાણીનું સેવન, વધુ પડતું મીઠું અને પ્રોટીનનું સેવન, અથવા વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs), જેવા ખરાબ જીવનશૈલીના પરિબળો પણ સ્થિતિને વધારી શકે છે. તેથી, જેમને કિડનીમાં પથરીના કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે તેઓએ શરૂઆતથી જ સતર્ક રહેવાની અને નિયમિત તપાસ કરાવવાની જરૂર છે.
તેને કેવી રીતે અટકાવવું: આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો. તમારા મીઠા અને પ્રોટીનનું સેવન નિયંત્રિત કરો. પાલક, ચોકલેટ અને ચા જેવા ઓક્સાલેટયુક્ત ખોરાક મર્યાદિત કરો. તમારા આહારમાં તાજા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરો. દારૂ અને ફાસ્ટ ફૂડથી દૂર રહો. નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો, ખાસ કરીને જો કોઈ પરિવારમાં કોઈને પથરી હોય તો.
