Health Tips : શું તમે ક્યારેય કેળાની છાલની ચા પીધી છે? 5 મિનિટમાં તૈયાર, તેના અઢળક ફાયદા જાણો
શું તમે કેળા ખાધા પછી છાલ ફેંકી દો છો? તો થોભો! આ છાલ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ કેળાની છાલની ચા, જે ફક્ત 5 મિનિટમાં તૈયાર થઈ શકે છે, ચાલો આ અનોખી અને ફાયદાકારક ચા વિશે વધુ જાણીએ.
પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે: આ ચામાં હાજર ફાઇબર પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. નિયમિત રીતે એક કપ કેળાની છાલની ચા પીવાથી આંતરડા સાફ થાય છે અને મળત્યાગમાં તકલીફ ઓછી થાય છે.
હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય: કેળાની છાલ પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ ચા હૃદયના સારા કાર્ય માટે એક ઉત્તમ કુદરતી વિકલ્પ છે.
વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે: આ ચા વજન ઘટાડવામાં પણ ઉપયોગી છે. તે ભૂખ ઘટાડે છે અને શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. ઉપરાંત, તેમાં કેલરી ખૂબ ઓછી હોવાથી, તે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે એક ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય બની શકે છે.
(નોંધ : આ લેખમાં આપેલી માહિતી અને ઉકેલો સામાન્ય સમજ પર આધારિત છે. અમે તેમને સમર્થન આપતા નથી. તેમને અપનાવતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.) ( all photos credit: social media and google)
