Health tips : માત્ર રસોઈનો સ્વાદ જ નહિ પરંતુ વજન ધટાડવામાં પણ મદદ કરે છે મીઠા લીમડાના પાંદડાં
રસોડામાં મીઠા લીમડાના પાંદડાનો સૌથી વધારે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મીઠા લીમડાના પાંદડા માત્ર રસોઈનો સ્વાદ જ વધારતા નથી, પરંતુ સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ માટે પણ ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
મીઠા લીમડાનાં પાંદડા માત્ર રસોઈનો સ્વાદ વધારતા નથી પરંતુ સ્વાસ્થ માટે પણ ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મીઠા લીમડાનાં પાંદડાને ક્યારે પણ દાળ કે કઢીમાંથી બહાર ન કાઢતા. તેનું સેવન કરવાના અનેક ફાયદા છે.
મીઠા લીમડાનાં પાંદડા પાચનતંત્ર સારું કરે છે. તેમજ વજન કંટ્રોલ કરવામાં પણ ખુબ મદદ કરે છે. જો તમે દરરોજ સવારે મીઠા લીમડાનું પાણી પીઓ છો. તો તમને વજન ધટાડવામાં ખુબ જ મદદ કરશે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને આવશ્યક પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમજ બલ્ડ શુગરને પણ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. જે લોકોને કબજીયાત કે ગેસની સમસ્યા છે તેની આ સમસ્યા દુર કરે છે.
જે લોકોને સફેદ વાળની સમસ્યા છે. આ લોકો માટે મીઠા લીમડાનું સેવન ફાયદાકરક છે. આ સાથે વાળનો ગ્રોથ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. એક કપ પાણીમાં 4 થી 5 મીઠા લીમડાંના પાંદડા નાંખી ઉકાળી પીવાથી પણ ફાયદા થાય છે.
મીઠા લીમડાંના પાંદડામાં વિટામીન એ, બી,સી અને ઈ ભરપુર માત્રામાં હોય છે. આ સિવાય તેમાં અનેક એન્ટીઓક્સિડન્ટ હોય છે. તમે મીઠા લીમડાંના પાંદડાને શાક, સૂપ,દાળ કે પછી ઓટ્સમાં મિક્સ કરીને પણ સેવન કરી શકો છો.