cloves for cough : રાત્રે ઉધરસને કારણે ઊંઘ નથી આવતી, તાત્કાલિક આરામ આપશે આ નુસખો
શું તમને રાત્રે ઉધરસને કારણે ઊંઘ નથી આવતી? આ લેખ રાત્રિ ઉધરસ માટે લવિંગના ત્વરિત ઘરેલું ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે વાયરલ સમસ્યાઓ વધુ સામાન્ય બને છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, તમારે હળદર અથવા કેસર સાથે દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ, અને વિટામિન સી અને ડીથી ભરપૂર આહાર લેવો જોઈએ.
બદલાતા હવામાન દરમિયાન શરદી, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો સામાન્ય છે, અને દાદીમાના ઘરેલું ઉપાયો તેમાંથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ અસરકારક છે.
ખાંસી ઘણીવાર તમને રાત્રે પરેશાન કરે છે અથવા વહેલી સવારે તીવ્ર ખાંસીનું કારણ બને છે. તાત્કાલિક રાહત માટે લવિંગ ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.
જો તમને રાત્રે અચાનક ખાંસી શરૂ થાય અને બંધ ન થાય, તો પાણીનો એક ઘૂંટડો પીવો. પછી, તમારા મોંમાં લવિંગ મૂકો અને તેને તમારા દાંત વચ્ચે દબાવો. આનાથી ખાંસી બંધ થઈ જશે. સવારે તેને થૂંકી દો, પરંતુ બાળકોને આ રીતે લવિંગ ન ખવડાવશો.
લવિંગમાં યુજેનોલ હોય છે, જે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર સંયોજન છે. જ્યારે તમે તમારા દાંત વચ્ચે લવિંગ દબાવો છો, ત્યારે તેનો રસ તમારા ગળામાં જાય છે અને તમારા વાયુમાર્ગને ખોલે છે, જેનાથી ખાંસીથી રાહત મળે છે.
શરદી, ખાંસી અથવા ગળામાં દુખાવો માટે લવિંગના ઘણા અન્ય ઉપાયો પણ અસરકારક છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે લવિંગનું પાણી અથવા ચા બનાવી શકો છો. તમે મધ સાથે લવિંગ પાવડર લઈ શકો છો.
શરદી અને ખાંસી ઉપરાંત, લવિંગ દાંતના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. લવિંગમાં રહેલા ઉત્સેચકો પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ચેપ ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.
Published On - 5:06 pm, Mon, 27 October 25
