શિયાળામાં સવારે ખાલી પેટે ચા પીવાય કે નહીં? જાણો એક્સપર્ટ શું કહે છે..
કેટલાક લોકોને શિયાળામાં સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાની આદત હોય છે. કારણ કે ઠંડીમાં ગરમ ગરમ ચા પીવી એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. તો તમારે જાણવું જરૂરી છે કે, શું સવારમાં ખાલી પેટે ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય છે ખરી..
શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર જાગતાની સાથે જ ગરમ ચા પીવે છે, પરંતુ ખાલી પેટ ચા પીવી શરીર માટે ઘણી રીતે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ.
ડૉ. એલ.એચ. ઘોટકર સમજાવે છે કે ખાલી પેટ ચા પીવાથી પેટમાં એસિડ વધે છે. આનાથી હાર્ટબર્ન, ભારેપણું અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ખાલી પેટ ચા પીવાથી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને ક્યારેક પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીરને જરૂરી ઉર્જા મળતી નથી. આનાથી આખો દિવસ નબળાઈ અને સુસ્તી આવી શકે છે.
ખાલી પેટ ચા પીવાથી તેમાં હાજર કેફીન બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. આનાથી હૃદય પર દબાણ આવે છે અને હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે.
ચામાં રહેલ ટેનિન કેલ્શિયમ શોષણમાં દખલ કરે છે. આનાથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે અને સાંધાનો દુખાવો વધી શકે છે.
સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીરમાં તણાવના હોર્મોન્સ વધી શકે છે. આ મૂડ બગાડી શકે છે અને ઊંઘ પર અસર કરી શકે છે.(નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)
Published On - 5:50 pm, Sat, 27 December 25
