ઉનાળામાં ગટગટાવી જાવ છો ઠંડુ પાણી ? પહેલા જાણી લો સ્વાસ્થ્યને લગતા આ 6 ગેરફાયદા
ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો ઠંડુ પાણી પીવે છે. તે સખત તડકામાં શરીરને શરૂ લાગે છે. તેનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના પીણા બનાવવામાં પણ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઠંડુ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું નુકસાનકારક છે. તેને પીવાથી પાચનતંત્ર પર અસર થાય છે જોકે આ સાથે અનેક બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થાય છે.
ગરમીમાં ઠંડુ પાણી પીવું એ અલગ બાબત છે. તેનાથી શરીરને કાળઝાળ ગરમીથી રાહત મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઠંડુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક નુકસાન થાય છે. વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરમાં અસંતુલન સર્જાય છે જેના કારણે પાચન પ્રક્રિયા પણ ધીમી પડી જાય છે.
જ્યારે આપણે ઠંડુ પાણી પીએ છીએ ત્યારે ખોરાક પચવામાં વધુ સમય લાગે છે. જેના કારણે આપણને એસિડિટી, ઉલ્ટી અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ઘણી વખત ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી માથાનો દુખાવો થાય છે. વાસ્તવમાં, ઠંડુ પાણી પીવાથી માથાના જ્ઞાનતંતુઓને અસર થાય છે અને તે યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી. પછીથી તમને સાઇનસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ધીમી પડી જાય છે. જેના કારણે શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતું નથી. વાસ્તવમાં, ઠંડુ પાણી શરીરમાં ચરબીને બહાર કાઢવામાં સક્ષમ નથી, જેના કારણે વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે.
રેફ્રિજરેટરનું ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ કબજિયાત થઈ શકે છે. એવું કહેવાય છે કે જેને પહેલાથી જ કબજિયાતની સમસ્યા હોય તેણે ઠંડુ પાણી ન પીવું જોઈએ. ખરેખર ઠંડુ પાણી મળને સખત બનાવે છે. જેના કારણે કબજિયાતની સમસ્યા થાય છે. જો તમને પહેલાથી જ આ સમસ્યા છે તો ઠંડુ પાણી આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે.
આપણે જાણીએ છીએ કે ઠંડુ પાણી પીવાથી ગળાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી ગળામાં ઈન્ફેક્શન થાય છે, જેના કારણે કફ બનવા લાગે છે.
માનવ શરીરનું તાપમાન થોડું ગરમ હોય છે કારણ કે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ ચાલુ રહે છે. ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરની નર્વસ સિસ્ટમ પર અસર થાય છે, તેનાથી હૃદયના ધબકારા ઘટે છે. ક્યારેક વધુ પડતું ઠંડુ પાણી સતત પીવાથી પણ હૃદય રોગ થઈ શકે છે.
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ બીમારીના ઈલાજ માટે નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
Published On - 5:05 pm, Fri, 12 April 24