Glowing Skin Tips : પાણીમાં મિક્સ કરી પીવો આ બીજ, સ્કિન પર આવશે કોરિયન જેવો ગ્લો
સ્કિનની ખોવાયેલી ચમક પાછી લાવવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે આ બીજનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે થોડા અઠવાડિયામાં જ સકારાત્મક અસરો જોવા મળી જશે. મોટા ભાગના લોકોને ઉનાળામાં ફોલ્લીઓની સમસ્યા થાય છે અનેક લોકોને ખીલ પણ થાય છે ત્યારે તે બન્નેથી છુટકારો મેળવવા માટે આ બીજનું પાણી પીવું જોઈએ.
આ બીજ માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ બીજમાં જોવા મળતા તમામ તત્વો તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે.
જો તમે પણ કોરિયન જેવી ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા ઈચ્છો છો તો તમારે તમારા ડાયટમાં આ બીજનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
સૌ પ્રથમ, તમારે એક ચમચી આ બીજને સારી રીતે ધોવા પડશે. હવે આ આ બીજને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખીને આખી રાત પલાળી રાખો. તમે બીજા દિવસે સવારે આ પાણીનું સેવન કરી શકો છો.
વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે તમારે સવારે ખાલી પેટે અળશીના બીજ યુક્ત આ પાણી પીવું જોઈએ. આ પાણીમાં રહેલા તત્વો તમારી ત્વચાની સુંદરતામાં અનેકગણો વધારો કરી શકે છે.
અળશીના બીજનું સેવન કરીને તમારી ત્વચાને ડિટોક્સ કરી શકો છો. જો તમે તમારા ચહેરા પરની ફોલ્લીઓ અને ડાઘ-ધબ્બાથી પરેશાન છો, તો એક મહિના સુધી આ રીતે અળશીના પાણીનું સેવન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
આટલું જ નહીં, અળશીના બીજ સાથે પાણી પીવાથી તમે તમારી ત્વચા પર થતા પિમ્પલ્સને પણ અલવિદા કહી શકો છો.
અળશીના બીજમાં જોવા મળતા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન્સ ત્વચાની ખોવાયેલી ચમક પાછી લાવવા માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
એકંદરે, જો તમે અળશીના બીજના પાણીનું નિયમિત સેવન કરો છો, તો તમારી ત્વચાની તંદુરસ્તી ઘણી હદ સુધી સુધારી શકાય છે.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો