Health Tips: શરદી-ઉધરસથી મળશે છુટકારો, શરદીમાં પીઓ આ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર ચા
હાલ આ બે ઋતુમાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા મોટા ભાગના લોકોને થતી જોવા મળે છે, તો આજે આપણા આ જુના જમાનાના આ ઘરગથ્થુ ઉપાયની મદદથી તમે આ સમસ્યાથી ઘણી હદ સુધી છુટકારો મેળવી શકો છો. થોડા દિવસોમાં તમારી શરદી, ખાંસી અને કફની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ શકે છે.
જો તમે દિવસમાં એક કે બે વાર નિયમિતપણે આ ચા પીવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારી શરદી, ખાંસી અને કફની સમસ્યા ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ શકે છે. થોડા જ દિવસોમાં તમે આપોઆપ સકારાત્મક અસરો જોવાનું શરૂ થઈ જશે.
તમે આ ચા પીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત કરી શકો છો.
તુલસીના પાનમાં જોવા મળતા તમામ તત્વો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે અને તમને વારંવાર બીમાર પડવાથી બચાવે છે. બદલાતી ઋતુમાં ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે તુલસીની ચા પીવાનું શરૂ કરો.
એટલું જ નહીં તુલસીની ચા તમારા તણાવને પણ ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકે છે.
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ ચા તમારી નર્વસ સિસ્ટમ માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માંગો છો, તો તમે તુલસીની ચાનું સેવન પણ કરી શકો છો.
તુલસીની ચા બનાવવા માટે તમારે 10-12 તાજા તુલસીના પાન, 2 કપ પાણી, અડધો ઇંચ છીણેલા આદુનો ટુકડો, 3-4 આખા કાળા મરી, મધ અથવા ગોળ, થોડો લીંબુનો રસ જરૂર પડશે.
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.