શું N95 માસ્ક હૃદયનું પણ રક્ષણ કરે છે? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો તેના ફાયદા અને મર્યાદાઓ
વાયુ પ્રદૂષણની અસર માત્ર ફેફસાં સુધી મર્યાદિત નથી. પરંતુ તે હૃદય અને રક્તવાહિનીઓને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં N95 માસ્ક પ્રદૂષણના સૂક્ષ્મ કણોથી બચાવવામાં મદદરૂપ બની શકે છે. તેના ઉપયોગથી હૃદય પર પ્રદૂષણની થતી કેટલીક નકારાત્મક અસરો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
હવામાં રહેલા PM2.5 અને PM10 જેવા બારીક પ્રદૂષિત કણો શ્વાસ દ્વારા ફેફસાંના અંદરના ભાગ સુધી પહોંચી શકે છે. તેના કારણે શરીરમાં સોજો અને ઓક્સિડેટિવ સ્ટ્રેસ વધી શકે છે. આ સ્થિતિ હૃદય તથા રક્તવાહિનીઓના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. (Image Source | iStock)
લાંબા સમય સુધી પ્રદૂષિત હવાના સંપર્કમાં રહેવાથી રક્તવાહિનીઓના અંદરના સ્તરને નુકસાન પહોંચી શકે છે. તેના પરિણામે રક્તવાહિનીઓ કઠોર થઈ શકે છે. લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ ઊભો થઈ શકે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધવા જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે. (Image Source | iStock)
કાપડના માસ્ક અથવા સામાન્ય સર્જિકલ માસ્કની સરખામણીએ N95 માસ્ક હવામાં રહેલા અતિસૂક્ષ્મ પ્રદૂષિત કણોને રોકવામાં વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. (Image Source | iStock)
યોગ્ય રીતે ચહેરા પર ફિટ કરવામાં આવેલો અસલી N95 માસ્ક પ્રમાણિત પરીક્ષણમાં ઓછામાં ઓછા 95 ટકા હવામાં રહેલા કણોને ફિલ્ટર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેથી પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં તે વધુ સારી સુરક્ષા આપી શકે છે. (Image Source | iStock)
N95 માસ્કનો ઉપયોગ કરવાથી શ્વાસ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશતા પ્રદૂષિત કણોનું પ્રમાણ ઘટાડી શકાય છે. પરિણામે પ્રદૂષણને કારણે હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ પર પડતી અસર ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. (Image Source | iStock)
કેટલાક ટૂંકા ગાળાના અભ્યાસોમાં માસ્કના ઉપયોગ બાદ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારામાં સુધારો જોવા મળ્યો છે. જોકે, આ તારણોના આધારે N95 માસ્ક હૃદયની બીમારીઓ સામે સંપૂર્ણ રક્ષણ આપે છે એવું કહી શકાય નહીં. (Image Source | iStock)
N95 માસ્ક PM2.5 અને PM10 જેવા સૂક્ષ્મ કણોને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તે દરેક પ્રકારના વાયુ પ્રદૂષણ સામે રક્ષણ આપી શકતો નથી. નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ, સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ જેવા હાનિકારક વાયુઓને સામાન્ય N95 માસ્ક રોકી શકતો નથી. એટલે કે N95 માસ્ક પહેરવાથી પ્રદૂષણથી સંપૂર્ણ સુરક્ષા મળી જાય છે એવું માનવું યોગ્ય નથી. (Image Source | iStock)
N95 માસ્ક પ્રદૂષણના સૂક્ષ્મ કણોથી બચવા માટે ઉપયોગી છે. પરંતુ તે હૃદયની બીમારીઓની સારવાર કે હાર્ટ એટેક સામેની ગેરંટી નથી. સ્વાસ્થ્યની સુરક્ષા માટે માસ્કની સાથે અન્ય જરૂરી સાવચેતીઓ રાખવી પણ એટલી જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. (Image Source | iStock)
નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. (Image Source | iStock)
