Interesting Fact : દરેક પળને બનાવો ખાસ ! દારૂ પીવાની અસલી મજા ક્યારે આવે ? સવારે કે રાત્રે ? બીયર પીવાનો પરફેક્ટ સમય કયો?
આજકાલ કેટલાક લોકો કામના દબાણ કે થાકને દૂર કરવા માટે 'બીયર' પીવે છે. આમ જોવા જઈએ તો, બીયર પીવાથી થોડી જ મિનિટોમાં થાક દૂર થાય છે અને ઉર્જાનો અનુભવ થાય છે પરંતુ ઘણીવાર પ્રશ્ન એ થાય છે કે, બીયર પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે? સવારનો કે રાતનો?
આજકાલ કેટલાક લોકો કામના દબાણ કે થાકને દૂર કરવા માટે 'બીયર' પીવે છે. હવે બીયર પીવાથી થાક દૂર થાય છે અને ઉર્જાનો અનુભવ થાય છે પરંતુ સવાલ એ છે કે, બીયર પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે? સવારનો કે રાતનો?
આ મુદ્દો સોશિયલ મીડિયા પર પણ ચર્ચામાં ચાલી રહ્યો છે. સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી, શરીર પર બીયરની અસર સમયના આધારે બદલાય છે. આથી એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે, સવારે બીયર પીવું વધુ સારું કે રાત્રે? કયો વિકલ્પ તમારા શરીરને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે?
સવારે બીયર પીવી એ યોગ્ય માનવામાં આવતી નથી. સવારે શરીર ડિટૉક્સ મોડમાં હોય છે અને પાચન પ્રક્રિયા ખાલી પેટથી શરૂ થાય છે. આવા સમયે દારૂ શરીરમાં ઝડપથી શોષાઈ જાય છે, જેના કારણે નશો વધારે થઈ શકે છે.
આ સિવાય બ્લડ સુગર ઘટી શકે છે અને તમે દિવસભર સુસ્તી, ચક્કર અથવા થાક જેવું અનુભવી શકો છો. વધુમાં, આ આદત ધીમે ધીમે વ્યસનમાં વિકસી જાય છે, જે માનસિક અને શારીરિક બંને રીતે હાનિકારક છે.
રાત્રે બીયર પીવું એ સવારે પીવા કરતાં વધુ સારું માનવામાં આવે છે, કારણ કે શરીર આખો દિવસ સક્રિય રહે છે અને સાંજ સુધીમાં પાચનતંત્ર સામાન્ય થઈ જાય છે. જો કે, રાત્રે બીયર પીતી વખતે એક બેલેન્સ રાખવું જરૂરી છે.
સૂતા પહેલા બીયર પીવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા બગડી શકે છે, વારંવાર પેશાબ થવાને કારણે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે અને બીજા દિવસે હેંગઓવર પણ થઈ શકે છે. રાતના સમયે મર્યાદિત માત્રા અને હળવા ભોજન સાથે બીયર પીવું વધુ સારું રહે છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, બીયર સહિત કોઈપણ દારૂ પીવા માટે સવારનો સમય યોગ્ય નથી હોતો. જો તમારે બીયર પીવું જ પડે છે, તો તમારે તેને અઠવાડિયામાં મર્યાદિત માત્રામાં પીવું જોઈએ.
રાત્રિના પ્રારંભિક કલાકોમાં બીયર પીવાનું વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. આનાથી ઊંઘ પર ઓછી અસર પડે છે અને શરીર તેને વધુ સરળતાથી પચાવી શકે છે. સૌથી અગત્યનું, હંમેશા મધ્યમ માત્રામાં દારૂનું સેવન કરો અને તેને રોજિંદા આદત ન બનાવો.
