Green Chili for Health : દરરોજ લીલા મરચા ખાવાથી થતાં ફાયદા તમે નહીં જાણતા હોવ
લીલા મરચાનો ઉપયોગ શાકભાજી અને ચટણી સહિત ઘણી વાનગીઓમાં થાય છે. ઘણા લોકો તેને કાચા ખાવાનો પણ આનંદ માણે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
4 / 6
જેમની પાચન શક્તિ ઓછી હોય છે (મંડુ) તેમની પાચન શક્તિ વધારે છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે. તેના વિના, ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી. લીલા મરચા આ લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
5 / 6
નિષ્ણાતો કહે છે કે પેટમાં અલ્સર અને એસિડિટી ધરાવતા લોકો, તેમજ શરીરમાં પિત્તનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા લોકોએ લીલા મરચાં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
6 / 6
ઉપરાંત, દિવસમાં એક કે બે કરતાં વધુ લીલા મરચાં ખાવાનું ટાળો. તેમને વધુ માત્રામાં ખાવાથી પેટમાં બળતરા, એસિડિટી, એલર્જી અથવા મોઢામાં ચાંદા પડી શકે છે. તેથી, તેમને મધ્યમ માત્રામાં ખાઓ.
