ઉનાળામાં ફિલ્ડ જોબ કરનારાઓ માટે ખાસ ટીપ્સ, બેગમાં જરૂર રાખો આ વસ્તુઓ
વધારે ગરમીમાં થોડી મિનિટો પણ વિતાવવી મુશ્કેલ છે. આનાથી ફિલ્ડમાં કામ કરતા લોકોને પડતી મુશ્કેલીઓમાં વધારો થયો છે. જો તમે એવા કામમાં કામ કરો છો જ્યાં લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં વધુ રહેવું પડે છે, તો તમારે સનગ્લાસ અને ગોગલ્સ જેવી એક્સેસરીઝ પહેરવી જોઈએ. વધુમાં, આ છ વસ્તુઓ તમારી બેગમાં રાખો.
હંમેશા તમારી બેગમાં પાણીની બોટલ રાખો. અતિશય ગરમીમાં ડિહાઇડ્રેશન ઝડપથી થાય છે, જેનાથી હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. એવી બોટલ રાખો જે પાણીને ઘણા કલાકો સુધી ઠંડુ રાખી શકે. આ રીતે, જો તમને તરસ લાગે તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.(All Image:Pexels)
જો તમે ફિલ્ડમાં કામ કરી રહ્યા છો, તો પાણીની બોટલ ઉપરાંત તમારા બેગમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અથવા ORS જેવા એનર્જી ડ્રિંક પાવડર રાખવાનું ભૂલશો નહીં. વધારે સૂર્યપ્રકાશ ક્યારેક ચક્કર, નબળાઇ અને ઉબકાનું કારણ બની શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં આ પાવડર ખૂબ ઉપયોગી થશે.
જો તમે ઉનાળામાં બહાર જઈ રહ્યા છો, તો ખાતરી કરો કે તમારી બેગમાં એક વધારાનો રૂમાલ, સ્ટોલ અથવા નાનો ટુવાલ પેક કરો. આ વસ્તુઓ તમને ફક્ત સૂર્યથી બચાવતી નથી પણ પરસેવો લૂછવામાં પણ મદદ કરે છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે તમારી બેગમાં જે કંઈ પણ પેક કરો છો, ટુવાલથી લઈને રૂમાલ સુધી, તે રુ અથવા એવા કાપડમાંથી બનેલું હોય જે પરસેવો શોષી શકે.
ઉનાળામાં બહાર નીકળતી વખતે ભીના વાઇપ્સ પણ તમારી બેગમાં હોવા જોઈએ. જેમ તેમનું નામ સૂચવે છે, તે થોડા ભેજવાળા હોય છે. આ વાઇપ્સ તમને તમારા પરસેવાવાળા ચહેરાને ઝડપથી સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી તે ફ્રેશ અને પ્રેઝન્ટેબલ દેખાય છે.
ઉનાળા દરમિયાન પરફ્યુમ અથવા ડિઓડોરન્ટ એ તમારી બેગમાં હોવી જ જોઈએ. કારણ કે પરસેવાથી ઘણીવાર શરીરની ગંધ આવે છે, જે તમારી છાપ બગાડી શકે છે. બજારમાં પોકેટ પરફ્યુમ પણ ઉપલબ્ધ છે, જે નાના ખિસ્સામાં પણ લઈ જઈ શકાય છે.
ફિલ્ડમાં કામ કરતા લોકોએ તેમની બેગમાં એક નાની ફોલ્ડિંગ છત્રી પણ રાખવી જોઈએ. આ ઋતુમાં વરસાદ એક દુર્લભ ઘટના છે અને જો તમને તડકાથી બચાવવા માટે છાંયો ઉપલબ્ધ ન હોય તો છત્રી ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે.
