White Hair Problem: સમય પહેલા તમારા વાળ પણ થઈ ગયા છે સફેદ? વાળની સમસ્યા દૂર કરવા અપનાવો આ ઉપાય

જો તમારા માથા પર વાળના હોય તો? જો તમારા વાળ વારંવાર ખરતા હોય તો ? તમારા વાળ સમય પહેલા સફેદ થતા હોય તો ? આ બધી સ્થિતીની કલ્પના જ તમને ચોંકાવી દેશે. સમસ્યાથી ભરપૂર માથાના વાળ કોને ગમે? દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેના વાળ સરસ અને આકર્ષક હોય. માથાના વાળ તમારા લુકને વધારે આકર્ષક બનાવે છે. આજના સમયમાં ઓછા સમયમાં વાળ સફેદ થવા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. નાની ઉંમરે વાળ સફેદ (White Hair) થવાથી તમારા આખા લુકને અસર થાય છે, જેના કારણે તમે સમય પહેલા જ વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો સફેદ વાળને છુપાવવા (White Hair Solution) માટે મહેંદી અને રંગોનો ઉપયોગ કરે છે, જેની આડ અસરો તમારે પછીથી ભોગવવી પડે છે.

આજકાલ બજારમાં જે મહેંદી આવે છે તે કેમિકલયુક્ત હોય છે, જે તમારા વાળને શુષ્ક બનાવે છે. તે જ સમયે, રંગો તમારા વાળને વધુ ઝડપથી સફેદ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવા માટે તેનું કારણ જાણવાની જરૂર છે, જેથી વાળને સફેદ થતા અટકાવી શકાય. અહીં જાણો વાળ સફેદ થવાના કારણો અને તે સરળ રીતો જે વાળને જરૂરી પોષણ આપવાની સાથે સફેદ થવાને રોકવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. જાણો વાળ સફેદ થવાના કારણો અને તે સરળ રીતો જે વાળને જરૂરી પોષણ આપવાની સાથે સફેદ થવાથી રોકવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

વાળ સફેદ થવાના કારણ

જંક ફૂડ, ફાસ્ટ ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડના વધુ પડતા સેવનથી આપણા શરીરને જરૂરી પોષક તત્ત્વો મળતા નથી, જેના કારણે વાળના મૂળ કાળા કરનાર મેલાનિન પિગમેન્ટ ઘટવા લાગે છે. આ સિવાય ઊંઘની કમી, વધુ પડતો તણાવ, પ્રદૂષણ વગેરેના કારણે પણ મેલાનિન પિગમેન્ટ પર અસર થાય છે.

આ ઉપાયોથી વાળ સફેદ થતા અટકાવી શકાય

કઢી પત્તાની પેસ્ટ અને બટાકાની છાલ વાળને સફેદ થતા અટકાવવા અને લાંબા સમય સુધી કાળા રાખવા માટે મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેનાથી તમારા વાળ સફેદ થવાની પ્રક્રિયા બંધ થઈ જશે અને તમારા વાળ તેના મૂળ રંગમાં રહેશે.

આ વાતોનું પણ રાખો ધ્યાન

1.  વાળને પ્રદૂષણથી બચાવવા માટે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે વાળને કપડાથી ઢાંકી દો.
2.  આઠ કલાકની સંપૂર્ણ ઊંઘ લો. આ માટે સમયસર સૂવાનો અને સવારે ઉઠવાનો નિયમ બનાવો.
3.  આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો, જ્યુસ, અંકુરિત અનાજ વગેરેનો સમાવેશ કરો અને જંક ફૂડ, ફાસ્ટ ફૂડ કે કોઈપણ પ્રકારના બહારના ખોરાકથી દૂર રહો.
4. પેકેજ્ડ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો અને આવા પીણાઓ પીવાથી બચો.
5. એન્ટીબાયોટીક્સનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
6. તણાવથી દૂર રહો. આ માટે નિયમિત રીતે યોગ અને ધ્યાન કરો.