Winter hair care tips : શું શિયાળામાં તમારા વાળ ખૂબ જ ખરે છે ? જાણો કારણો

શિયાળામાં, સ્વાસ્થ્યની સાથે, તમારી ત્વચા અને વાળ માટે વધારાની કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થઈ જાય છે, અને ખરબચડા વાળ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓ પણ વધી જાય છે. વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, લોકો વિવિધ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવે છે.

વાળ ખરવા આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને પરેશાન કરે છે. આના કારણોમાં પ્રદૂષણ અને ખરાબ આહારનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ જો શિયાળામાં તમારા વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે, તો અહીં કેટલાક સંભવિત કારણો છે.

ખોપરી ઉપરની ચામડી શુષ્ક બનવી

શિયાળાની સૂકી હવાને કારણે, ફક્ત તમારા ચહેરા, હાથ અને પગની ત્વચા જ નહીં, પણ ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ ખરાબ થાય છે, જે વાળ ખરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

વધારે ઓઈલિંગ કરવું

ઘણી વાર, લોકો શિયાળામાં શુષ્કતા ઘટાડવા માટે તેમના વાળને વધુ પડતું તેલ લગાવે છે, જેનાથી ખોડો વધી શકે છે, જે ખૂબ જ ચીકણું હોય છે. આનાથી તમારા વાળ ખૂબ જ ચીકણા પણ દેખાઈ શકે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ પણ બની શકે છે. હંમેશા શેમ્પૂ કરતા ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલા તમારા વાળમાં તેલ લગાવો.

ગરમ કપડાંથી ઘસવું

શિયાળામાં, રજાઇ અને ધાબળા ઓઢીએ છીએ. વધુમાં, અમે ગરમ ટોપી પહેરીએ છીએ, જે આપણા વાળ સામે નોંધપાત્ર ઘર્ષણનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે વધુ ગૂંચવણો થાય છે. શિયાળામાં આ પણ એક પરિબળ છે, જેના કારણે વાળ ખરબચડા બને છે અને વાળ ખરવા અને તૂટવાની સંભાવના રહે છે. આને ટાળવા માટે, નરમ કાપડની ટોપી પહેરો અને રાત્રે સિલ્ક ટોપી પહેરો.

વિટામિન ડીની ઉણપ

શિયાળામાં વાળ ખરવાનું સૌથી મોટું કારણ વિટામિન ડીની ઉણપ છે, કારણ કે સૂર્યપ્રકાશનો સંપર્ક નથી હોતો. તમે તમારા આહારમાં સુધારો કરી શકો છો. જો તમને શિયાળામાં ઝડપથી વાળ ખરવાનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે વિટામિન ડી યુક્ત આહાર લેવો જોઈએ. તેમજ સૂર્ય પ્રકાશમાં થોડી વાર બેસવું જોઈએ.