Lifestyle: ઔષધીય ગુણો ધરાવતા અશ્વગંધાના જાણો ચમત્કારિક ફાયદા
આપણા આયુર્વેદમાં એવી ઘણી વનસ્પતિઓ છે જેના ચમત્કારિક ફાયદાઓ રહેલા છે. આવી જ એક વનસ્પતિ છે અશ્વગંધા.
અશ્વગંધા અથવા ભારતીય જિનસેંગ એક ઔષધીય વનસ્પતિ છે જે તમને તમારી ત્વચાને ખીલવવામાં મદદ કરી શકે છે. અશ્વગંધા અથવા ભારતીય જિનસેંગ એક પ્રાચીન જડીબુટ્ટી છે જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તેના ઔષધીય ગુણો માટે થાય છે. તે માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, આ ઔષધિ તમારી ત્વચા માટે પણ અજાયબીઓ જેવું કામ કરી શકે છે.
અશ્વગંધામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે. જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને ખીલ, નિસ્તેજતા અને વૃદ્ધત્વ જેવી ચામડીની તકલીફો દૂર કરે છે. અશ્વગંધાને તમારી દૈનિક ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવવાથી તમને નરમ, ચમકતી ત્વચા મળી શકે છે. તમારી દિનચર્યામાં તમે અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરી શકો તે માટે અલગ અલગ રીતો છે, પરંતુ પહેલા અશ્વગંધાના આશ્ચર્યજનક ત્વચા લાભો વિશે જાણીએ.
અશ્વગંધાને મૂળ સ્વરૂપમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે અશ્વગંધા ત્વચાને ઘણી રીતે ફાયદો કરી શકે છે. અશ્વગંધામાં એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણ હોય છે અને તે ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે. જ્યારે અશ્વગંધાનો પાવડર સ્વરૂપ મધ અથવા દૂધ સાથે મિશ્રિત થાય છે, ત્યારે તેનો ઉપયોગ ટોનર તરીકે થઈ શકે છે.
અશ્વગંધા ફેસ પેક
આ પ્રાચીન ઉપાય એન્ટી એજિંગ તરીકે પણ કામ કરે છે. તેના એન્ટી માઇક્રોબાયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મોને કારણે, અશ્વગંધા ખીલની સારવારમાં અસરકારક જણાયું છે. ક્રિમ, સીરમ અને મોઇશ્ચરાઇઝર જેવી ત્વચા માટે વપરાતી પ્રોડક્ટ્સ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે સૌથી ઉપયોગી છે.
અશ્વગંધા બજારમાં પાવડરના રૂપમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તમે તરત જ ચમકતી ત્વચા માટે આ પાવડરનો ઉપયોગ કરીને ફેસ પેક તૈયાર કરી શકો છો. આ ફેસ પેકનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં અને ખીલ અને નિસ્તેજ જેવી સામાન્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.
એક બાઉલમાં, 1/2 ચમચી અશ્વગંધા પાવડર ઉમેરો અને થોડું પાણી મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આખા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો અને તેને સુકાવા દો. સામાન્ય પાણીથી ધોઈ નાખો અને સૂકવો.
તેનો ઉપયોગ ફેસ ટોનર તરીકે કરો
દરરોજ ચહેરાના ટોનરનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે કારણ કે તેમાં ત્વચા માટે ઘણા ફાયદા છે. ચહેરાના ટોનર્સ ત્વચા પર છિદ્રોના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તમારા ચહેરાને તાજું કરે છે, કોઈ પણ વધારાનું તેલ દૂર કરે છે અને ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના ચહેરાનું ટોનર તૈયાર કરી શકો છો.
એક બાઉલમાં, તમારી ત્વચાના પ્રકારને આધારે અશ્વગંધા પાવડર, મધ અથવા દૂધ ઉમેરો અને મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને સ્પ્રે બોટલમાં ટ્રાન્સફર કરો અને દરરોજ તમારા ચહેરાને સાફ કર્યા પછી તેને સ્પ્રીટ કરો.
આ રીતે પણ કરી શકો છો અશ્વગંધાનો ઉપયોગ
1. એક બાઉલમાં 1/2 ચમચી અશ્વગંધા પાવડર, 1/2 ચમચી ઘી અને મધ ઉમેરો. સારી રીતે મિક્સ કરો અને દિવસમાં બે વાર સેવન કરો.
2. બીજી રીત એ છે કે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 1/2 ચમચી અશ્વગંધા પાવડર નાખીને સૂતા પહેલા પીવો.
જોકે અશ્વગંધા સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે અને તમારી ત્વચા માટે ઘણા ફાયદા છે, ખાતરી કરો કે તમને આ ઔષધિથી એલર્જી છે કે કેમ ? તે ચકાસવા માટે પહેલા તમારા હાથ પર પેચ ટેસ્ટ કરો. ઉપરાંત, જો તમે કોઈ ચામડીની સારવાર કરાવતા હોવ તો તમારા સ્કિનકેરમાં આ જડીબુટ્ટી ઉમેરતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.
આ પણ વાંચો : IRCTC Kashmir Package : સસ્તામાં ફરવા જાઓ કાશ્મીર, જાણો IRCTC ના આ પેકેજની સંપૂર્ણ માહિતી