Eye Care : ચશ્મા ન પહેરવાના નુકશાન વિશે જાણો છો ? આંખોને આ રીતે રાખો સુરક્ષિત
જો તમારી આંખો નબળી છે અને તેમ છતાં તમે તેના પર ભાર મૂકી રહ્યા છો, તો આ પદ્ધતિ ગંભીર સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. શક્ય છે કે તમને એક સમયે માથાનો દુખાવો થાય. માથાનો દુખાવો માત્ર ઓફિસ અથવા અભ્યાસ સાથે સંબંધિત કામને અસર કરશે નહીં, પરંતુ તમે શાંતિથી સૂઈ શકશો નહીં
આંખોના(Eyes ) નબળા પડવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી સૌથી મહત્વનું ફૂડ ટિપ્સની(Food ) ઉણપ માનવામાં આવે છે. જો બાળકોને નાનપણથી જ લીલા શાકભાજી(Vegetables ) અને અન્ય આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખવડાવવામાં આવે તો તેમની આંખો નબળી ન પડે. જો કે, કલાકો સુધી મોબાઈલ અને ટીવી જોવાથી આંખોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. એવું પણ જોવા મળ્યું છે કે કેટલાક લોકો આંખો નબળી થયા પછી ચશ્મા પહેરવામાં શરમાતા હોય છે. તેમને ચશ્મા પહેરવાનું બિલકુલ પસંદ નથી અને તેથી જ તેઓ આંખોની તપાસ કરાવવાનું ટાળે છે. એવું કહેવાય છે કે આંખની તપાસ વર્ષમાં બે વાર કરવી જોઈએ. જો તમે સમયસર નબળી આંખો પર ચશ્મા લગાવો છો, તો તમે ઘણા મોટા નુકસાનથી બચી શકો છો. આ લેખમાં અમે તમને ચશ્મા ન પહેરવાના નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
આંખોમાં પાણીની સમસ્યા
જે લોકોની આંખો નબળી હોય છે, તેમને એક સમયે આંખોમાં પાણી આવવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. નિષ્ણાતોના મતે, નબળાઇના કારણે, આંખો પર ભાર આવે છે અને આવી સ્થિતિમાં તેમાંથી પાણી પડવા લાગે છે. આવી સમસ્યાને રીફ્રેક્ટિવ એરર કહેવામાં આવે છે, આ કિસ્સામાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમારે ચશ્મા પહેરવા પડશે અને ડૉક્ટર પાસેથી નિયમિત સારવાર લેવી પડશે.
કામગીરીમાં તફાવત
ઘણી વખત લોકોની આંખોને ચશ્માની જરૂર પડે છે અને તેમ છતાં તેઓ તેને પહેરવાનું ટાળે છે. લોકો કલાકો સુધી લેપટોપ અથવા પીસી પર કામ કરતા રહે છે અને તેમની આંખો પર તાણ આવે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આ ભૂલથી તેમની કામ કરવાની ક્ષમતા પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. એવું કહેવાય છે કે આવી સ્થિતિમાં, તે ઉત્પાદકતા પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી, જેની શોધમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કામમાં રોકાયેલ છે. એટલું જ નહીં, નાના બાળકો પણ તેમના અભ્યાસમાં યોગ્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, કારણ કે તેમને અક્ષરો જોવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે.
માથાનો દુખાવો
સ્વાભાવિક છે કે જો તમારી આંખો નબળી છે અને તેમ છતાં તમે તેના પર ભાર મૂકી રહ્યા છો, તો આ પદ્ધતિ ગંભીર સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. શક્ય છે કે તમને એક સમયે માથાનો દુખાવો થાય. માથાનો દુખાવો માત્ર ઓફિસ અથવા અભ્યાસ સાથે સંબંધિત કામને અસર કરશે નહીં, પરંતુ તમે શાંતિથી સૂઈ શકશો નહીં. તેથી, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, તમારી આંખો અનુસાર ચશ્મા પહેરો.
(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)
આ પણ વાંચો :
Women Health : અડધી ઉંમરે પહોંચ્યા પછી મહિલાઓએ આ બાબતે ધ્યાન રાખવું છે ખાસ જરૂરી
Fitness : શ્રીવલ્લીના નામથી લોકોનું દિલ જીતનાર અભિનેત્રી રશ્મીકાનો ફિટનેસ મંત્ર જાણો