જીભ પર છાલા થવાનું કારણ શું છે? શું તે ખતરનાક રોગ છે, જાણો એક્સપર્ટ શું કહે છે

ઘણા લોકો વારંવાર જીભમાં ચાંદા પડવાની ફરિયાદ કરે છે. ક્યારેક તે સામાન્ય કારણોને કારણે થાય છે, જેમ કે પેટમાં ગરમી, વિટામિનની ઉણપ, મસાલેદાર કે ગરમ ખોરાક, ખરાબ મૌખિક સ્વચ્છતા અથવા વારંવાર જીભ પર બટકું ભરાય જાય. તણાવ અને હોર્મોનલ ફેરફારો પણ આમાં ફાળો આપી શકે છે. કેટલાક લોકો માટે આ સમસ્યા વારંવાર થાય છે, જેના કારણે ખાવા, પીવા અને બોલવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે.

કારણ તાત્કાલિક ઓળખો

જોકે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં જીભના ચાંદા થોડા દિવસોમાં મટાડી જાય છે, જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા વારંવાર પાછા આવે છે, તો તે અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી તેમને અવગણવા નહીં તે શ્રેષ્ઠ છે; તેનું કારણ તાત્કાલિક ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જોઈએ કે કયા રોગો જીભના ચાંદાનું લક્ષણ છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું.

જીભ પર ચાંદા કયા રોગોનું લક્ષણ છે?

લેડી હાર્ડિંગ હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના ડિરેક્ટર ડૉ. એલ.એચ. ઘોટકર સમજાવે છે કે જીભ પર વારંવાર અથવા લાંબા સમય સુધી ચાંદા પડવા એ આંતરિક સમસ્યા સૂચવી શકે છે. આ પાચનતંત્રની સમસ્યા, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અથવા પોષણની ઉણપ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર તે ચેપ અથવા એલર્જી પણ સૂચવે છે.

જો છાલામાં તીવ્ર દુખાવો, રક્તસ્ત્રાવ અથવા સતત ઘાવ હોય, તો તે ગંભીર સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે. સતત છાલા નબળાઈ અથવા જુની સમસ્યાની સ્થિતિનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેથી, વારંવાર થતા છાલાને અવગણવા જોઈએ નહીં.

તેમને કેવી રીતે અટકાવવું?

જીભના અલ્સરથી બચવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત યોગ્ય આહાર અને સારી ટેવો છે. વધુ પડતા મસાલેદાર, ખાટા અથવા ગરમ ખોરાક ટાળો. સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો અને દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવો. ફળો અને લીલા શાકભાજી જેવા વિટામિન B અને C થી ભરપૂર આહારનો સમાવેશ કરો.

તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો. તમાકુ અને દારૂ ટાળો. જો તમને વારંવાર મોઢામાં ઇજા થાય છે, તો તમે શું ખાઓ છો અને પીઓ છો તેના પર ધ્યાન આપો. આ નાના પગલાં છાલાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?

જો જીભના ચાંદા 10 થી 15 દિવસમાં મટતા નથી અથવા વારંવાર થતા રહે છે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ચાંદા સાથે તીવ્ર દુખાવો, સોજો, તાવ અથવા રક્તસ્ત્રાવ એ ગંભીર સંકેત હોઈ શકે છે. જો તમને ખાવા-પીવામાં તકલીફ પડી રહી હોય અથવા વજન ઓછું થઈ રહ્યું હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. લાંબા સમય સુધી ચાલતા ચાંદા વધુ ગંભીર સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી સમયસર નિદાન અને યોગ્ય સારવાર જરૂરી છે.

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.