Rajiv Dixit Health Tips: આ એક નિયમથી 40 બીમારીઓ થશે દૂર, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યું ભોજનના સમયમાં કરો આટલો ફેરફાર, જુઓ Video
આપણા દેશનું વાતાવરણ એવું છે કે દરરોજ સૂર્ય ઉગે છે, તે લાખો વર્ષોથી ઉગે છે, તે બીજા દિવસે પણ ઉગે છે, તેથી જ ભારતમાં દરેક સવાર ગુડ મોર્નિંગ છે, યુરોપિયનો ગુડ મોર્નિંગ માટે ઝંખે છે, તેથી જ દરેક વ્યક્તિ એકબીજાને શુભ સવારની શુભેચ્છા પાઠવે છે.
Ahmedabad: રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે. વાગભટ્ટજીએ જણાવેલા સુત્રો દ્વારા રાજીવ દીક્ષિત કહે છે કે સવારનું ભોજન શ્રેષ્ઠ એટલે સવારનું ભોજન, જો તમારે ખાવાનું મન થાય તો તમને જે સૌથી સ્વાદિષ્ટ લાગે તે સવારે જ ખાઓ. વાગભટ્ટજી કહે છે કે સવારનું ભોજન સવારે 9.30 વાગ્યા પહેલા કરી લેવું જોઈએ.
રાજીવ દીક્ષિત કહે છે કે આ ભોજન ત્યારે જ ખાશો, જ્યારે તમે નાસ્તો બંધ કરશો, આ નાસ્તો અંગ્રેજો માટે છે, આપણા માટે નહીં, અહીં એક ફેશન બની ગઈ છે કે નાસ્તો હળવો હશે, લંચ થોડું વધારે અને રાત્રિભોજન સૌથી વધુ કરવાનું.
અંગ્રેજોના દેશમાં સૂર્ય ઉગતો નથી
વાગભટ્ટજી કહે છે કે નાસ્તો મહત્તમ કરવો જોઈએ, બપોરનું ભોજન ઓછું કરવું જોઈએ અને રાત્રિભોજન ઓછામાં ઓછું કરવું જોઈએ. અંગ્રેજો માટે, સવારનો નાસ્તો કરવો તે સારું છે, કારણ કે અંગ્રેજોના દેશમાં સૂર્ય ઉગતો નથી, આઠ મહિના સુધી બરફ પડે છે, તાપમાન -40 ડિગ્રી છે, તેથી તેઓ પેટમાં જઠરાગ્નિ નથી, તેથી તેઓ ભારે ખોરાક લઈ શકશે નહીં, તેથી તેમના પેટમાં જઠરાગ્નિ લાગશે નહીં.
ભારતમાં દરેક સવાર ગુડ મોર્નિંગ છે, યુરોપિયનો ગુડ મોર્નિંગ માટે ઝંખે છે
તેથી જ રાજીવ દીક્ષિત કહે છે કે જો આપણે આપણું જીવન આપણા પર્યાવરણને જોઈને વિતાવીએ, તો આપણા દેશનું વાતાવરણ એવું છે કે દરરોજ સૂર્ય ઉગે છે, તે લાખો વર્ષોથી ઉગે છે, તે બીજા દિવસે પણ ઉગે છે, તેથી જ ભારતમાં દરેક સવાર ગુડ મોર્નિંગ છે, યુરોપિયનો ગુડ મોર્નિંગ માટે ઝંખે છે, તેથી જ દરેક વ્યક્તિ એકબીજાને શુભ સવારની શુભેચ્છા પાઠવે છે.
સવારે બહાર જાઓ ત્યારે ભરેલા પેટ સાથે બહાર જાઓ
રાજીવ દીક્ષિત કહે છે કે આપણા સ્થાને દરરોજ સવાર એ ગુડ મોર્નિંગ બોલે છે, દરરોજ સવારે સૂર્ય ઉગે છે, જેથી પેટની આગ પ્રબળ હોય તો પેટ ભરીને ખાઓ, એટલે કે નાસ્તાને રાત્રિના ભોજનમાં અને રાત્રિના ભોજનને નાસ્તામાં ફેરવો. તેથી જ વાગભટ્ટજી કહે છે કે જ્યારે તમે સવારે બહાર જાઓ ત્યારે ભરેલા પેટ સાથે બહાર જાઓ, બપોરે થોડો ઓછો ખોરાક લો, કારણ કે જઠરાગ્નિ ઓછી થવા લાગે છે.
દૂધ જેવું કોઈપણ પ્રવાહી લઈ શકો છો
વાગભટ્ટજી કહે છે કે આ કુદરતનો નિયમ છે, તેનું પાલન કરો એટલે સૂર્યાસ્ત પહેલાં રાત્રિભોજન કરો, સાંજે 5થી 6:30 દરમિયાન ભોજન કરો, નહીં તો વાગભટ્ટજી કહે છે કે સૂર્યાસ્ત પહેલાં 40 મિનિટ પહેલાં જમી લો. તો તમે કહેશો કે રાત્રે શું લેવું પછી તેઓ કહે છે કે તમે દૂધ જેવું કોઈપણ પ્રવાહી લઈ શકો છો વાગભટ્ટજી કહે છે કે સૂર્યાસ્ત પછી આપણા શરીરમાં કેટલાક ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન થાય છે જે દૂધને પચાવી શકે છે.
જો તમને ડાયાબિટીસના દર્દી હોય, અસ્થમાના દર્દી હોય, વાતની ગંભીર બીમારી હોય તો આજથી જ આ ફોર્મ્યુલા શરૂ કરો, 3 મહિના પછી તમે પોતે જ કહેશો કે તમે પહેલા કરતા અસર જોવા મળી છે. ડાયાબિટીસના દર્દીને સુગરમાં ઘટાડો આવશે.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો