Cancer treatment: કેન્સરની સારવાર દરમિયાન પગનો દુખાવો ખૂબ રહે છે, તેને દૂર કરવા માટે આ ઉપાયો અનુસરો
પગમાં અસહ્ય દુખાવો થાય ત્યારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવવાથી આ દર્દને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે અથવા દૂર કરી શકાય છે. આ લેખમાં અમે તમને આ ઉપાયો વિશે જણાવીશું.
કેન્સર ( Cancer ) એક એવો રોગ છે જે કોઈને થઈ જાય તો તેનાથી બચવું અશક્ય માનવામાં આવે છે. કેન્સર જેવો ગંભીર રોગ જીવલેણ છે, પરંતુ તેના પછી કરવામાં આવતી સારવાર પણ ઘણી પીડાદાયક છે. કેટલીક એવી સારવાર છે, જેના દ્વારા તેને દૂર કરવામાં સફળતા મળી શકે છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોના કેન્સરની સારવાર ( Cancer treatment ) ચાલી રહી છે, તેઓ ઘણીવાર પગમાં દુખાવાની ( pain in legs ) સમસ્યાથી પરેશાન થવા લાગે છે. કેન્સરના તણાવ વચ્ચે પગમાં દુખાવો આવા દર્દીઓને વધુ પરેશાન કરે છે. તજજ્ઞોના મતે, કેન્સર દરમિયાન લેવામાં આવતી દવાઓના કારણે આવું થઈ શકે છે અને તેની પાછળ અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.
જો કેન્સર દરમિયાન શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય તો સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ પણ આવી શકે છે. કેન્સરની સારવાર દરમિયાન, યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પગમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર અપનાવવાથી આ પીડાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે અથવા દૂર કરી શકાય છે. આ લેખમાં અમે તમને આ ઉપાયો વિશે જણાવીશું.
સ્ટ્રેચિંગ
એવું કહેવાય છે કે જો તમે નિયમિતપણે સ્ટ્રેચિંગ કરો છો, તો સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થવાની સંભાવના ઓછી થઈ જાય છે. વાસ્તવમાં, પગના સ્નાયુઓને ખેંચવાથી લચીલા બનાવવામાં આવે છે અને આમ કરવાથી પગ સક્રિય રહે છે. આ માટે પગના અંગૂઠાને ચારથી પાંચ વાર હવામાં ઉપર અને નીચે કરો. આમ કરવાથી પગના અંગૂઠા અને ઘૂંટણમાં થતી ખેંચાણ દૂર થઈ શકે છે.
પાણી પીવો
તજજ્ઞોના મતે, શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થઇ શકે છે. જેના કારણે પગમાં દુખાવો રહે છે. કહેવાય છે કે કેન્સરની સારવાર દરમિયાન શરીરમાં પાણીની કમી ન થવી જોઈએ. તમારે ડૉક્ટરની સલાહ પર પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. ડૉક્ટર પાસેથી એ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે તમારે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ.
પોટેશિયમ આહાર
જો શરીરમાં પોટેશિયમની ઉણપ છે, તો આ કારણ પગમાં ખેંચાણની સમસ્યાને વધુ ગંભીર બનાવી શકે છે. ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર કેન્સરની સારવાર દરમિયાન લેવામાં આવતી દવાઓને કારણે શરીરમાં પોટેશિયમની માત્રા પર અસર થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ડૉક્ટર અથવા તજજ્ઞની સલાહ પર, શરીરમાં પોટેશિયમની ઉણપને દૂર કરવા માટેના સ્ત્રોતો શોધવા જોઈએ. તમે ડોક્ટરની સલાહ પર ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને કઠોળનું સેવન કરી શકો છો.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
આ પણ વાંચો-
Uric Acid: શું યુરિક એસિડની સમસ્યા છે? તો ભુલથી પણ ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન
આ પણ વાંચો-