Anxiety Attack : આમિર ખાનની દીકરીએ ફેન્સ સાથે શેર કરી તેની માનસિક બીમારીની વાતો

આજકાલ માનસિક(Mental ) સમસ્યાઓ થવી ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે, માત્ર કામના(Work ) વધતા દબાણ અને સંબંધોને(Relationship ) લગતી સમસ્યાઓ જ નહીં, જીવનશૈલીના અન્ય ઘણા પરિબળો છે જે લોકોને માનસિક રીતે બીમાર બનાવે છે. આ કહાની સામાન્ય માણસની જ નથી પરંતુ મોટી હસ્તીઓ પણ આ માનસિક સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. બોલિવૂડના મિસ્ટર પરફેક્શનિસ્ટ આમિર ખાનની પુત્રી ઇરા ખાનની તાજેતરની સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ પણ એવું જ સૂચવે છે. ઇરાએ તાજેતરમાં એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ દ્વારા જણાવ્યું હતું કે તે એંક્ઝાયટી એટેકથી પીડિત છે અને એવું લાગે છે કે કંઈક ખૂબ જ ખરાબ થવાનું છે.

તમારી સમસ્યા વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો

કેટલાક લોકો પોતાની માનસિક સમસ્યાઓ છુપાવતા હોય છે, તો ઈરાએ આ માનસિક સમસ્યા વિશે ખુલીને વાત કરી છે. તેણે એક લાંબી પોસ્ટ દ્વારા જણાવ્યું કે ચિંતાના હુમલાને કારણે તેને ધબકારા (ગભરાટ) અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ઈરાએ આ વિશે ખુલ્લેઆમ કહ્યું કે તેને લાગે છે કે કંઈક ખૂબ જ ખરાબ થવાનું છે.

બોયફ્રેન્ડ સાથે વાત કરીને સારું લાગે છે

ઈરાએ વધુમાં જણાવ્યું કે જ્યારે તે તેના બોયફ્રેન્ડ નુપુર શિકરે સાથે વાત કરે છે ત્યારે તેને ખૂબ સારું લાગે છે અને તે સારી રીતે શ્વાસ લઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમને લાગે છે કે હવે તેમને થોડા કલાકો માટે રાહત મળી શકે છે. જો કે, તેણી એ પણ જણાવે છે કે આ રાહત ત્યાં સુધી જ રહે છે જ્યાં સુધી તેણીને કોઈ અન્ય કારણોસર ફરી એંક્ઝાયટી એટેક ન આવે.

ચિંતા એ એક ગંભીર માનસિક બીમારી છે

ડિપ્રેશનની જેમ ચિંતા એ પણ એક ગંભીર માનસિક સમસ્યા છે અને તેની સમયસર કાળજી લેવી જરૂરી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ચિંતા, તણાવ અથવા અન્ય કોઈ માનસિક લક્ષણો અનુભવી રહી હોય, તો તેણે તેના વિશે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. કારણ કે જો સમયસર તેની કાળજી લેવામાં નહીં આવે તો સ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે.

ઘણા લોકો આ વિશે વાત કરતા નથી

ભારત જેવા દેશોમાં ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે ચિંતાથી પીડિત ઘણા લોકો તેના વિશે વાત કરતા નથી અને કેટલાક લોકો તેને બિમારી જ માનતા નથી. આ જ કારણ છે કે કાળજી લીધા વિના પરિસ્થિતિ ગંભીર બની જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં આત્મહત્યાના વિચારો આવવા લાગે છે.

(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

આ પણ વાંચો :

Child Health : બાળકોના હાડકા અને દાંતને મજબૂત બનાવવા તેમની ડાયેટમાં સામેલ કરો આ ખોરાક

Weight Management : કેવી રીતે કરશો વજન નિયંત્રણ ? આ રહી ત્રણ આસાન પદ્ધતિઓ