Women and Health: પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માગો છો? આ પીણાનું સેવન કરો
પીરિયડ્સ દરમિયાન મોટાભાગની મહિલાઓને ચીડિયાપણું, શરીરમાં દુખાવો અને પેટમાં દુખાવો જેવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે પીડાથી રાહત મેળવવા માટે આ ઘરે બનાવેલા પીણાંનું સેવન કરી શકો છો.
4 / 5
પાણી - તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવી એ સ્વાસ્થ્યનો એક આવશ્યક ભાગ છે, પરંતુ પીરિયડ્સ દરમિયાન પાણી પીવુ વધુ જરૂરી બની જાય છે. પીરિયડ્સ, ક્રેમ્પ્સ અને પેટમાં સોજાની સમસ્યામાં પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી પીરિયડ્સ દરમિયાન પૂરતું પાણી પીઓ.
5 / 5
કેમોમાઈલ ટી - કેમોમાઈલ ચા માસિકના દુખાવામાં રાહત આપે છે એવું માનવામાં આવે છે. કેમોલી ચામાં હિપ્પ્યુરેટ અને ગ્લાયસીન ઘટકો હોય છે. આ સ્નાયુઓની ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
