Exercise-Workout : કસરત કે વર્કઆઉટ કરવા માટે સવારનો સમય બેસ્ટ છે કે સાંજનો સમય ?
Exercise-Workout : વ્યાયામ વ્યક્તિને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ફિટ રાખે છે. મોટાભાગના લોકો પાસે કસરત કરવા માટે પૂરતો સમય નથી અને તેથી તેઓ તેમની અનુકૂળતા મુજબ કસરત કરે છે.
4 / 5
સાંજના સમયમાં મુખ્યત્વે વેઈટ લિફ્ટિંગનો સમાવેશ થાય છે. આમ કરવાથી રાત્રે ઉંઘ સારી આવે છે.
5 / 5
સાંજે વર્કઆઉટ આખા દિવસના થાકને દૂર કરવા માટે બેસ્ટ છે. તો તમે સાંજનો પણ વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો.
