વધતા શુગર લેવલને કન્ટ્રોલ કરશે આ વસ્તુઓ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તો અમૃત સમાન
જો તમને તમારા શરીરમાં શુગરના લક્ષણો દેખાય છે, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. ડાયાબિટીસને દવાઓથી કંટ્રોલ કરવાની સાથે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો અવશ્ય અપનાવો. ત્યારે જો બ્લડ સુગર વધી જાય તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કયા ઉપાયો અજમાવવા જોઈએ? ચાલો જાણીએ
દેશ અને દુનિયામાં ડાયાબિટીસ એક રોગચાળા તરીકે ઉભરી આવ્યો છે. આ એક એવી લાઈફસ્ટાઈલ ડિસીઝ બની ગઈ છે જેને તમે સારી લાઈફસ્ટાઈલ દ્વારા જ કંટ્રોલ કરી શકો છો. કારણ કે આ રોગ સંપૂર્ણપણે નાબૂદ થઈ શકતો નથી. તેના દર્દીએ તેના આહારનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું પડે છે. જો તમને તમારા શરીરમાં શુગરના લક્ષણો દેખાય છે, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. ડાયાબિટીસને દવાઓથી કંટ્રોલ કરવાની સાથે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો અવશ્ય અપનાવો. ત્યારે જો બ્લડ સુગર વધી જાય તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કયા ઉપાયો અજમાવવા જોઈએ? ચાલો જાણીએ
સરગવાના પાન : ડ્રમસ્ટિક એટલે કે સરગવાના પાન અને શીંગો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડે છે, ઇન્સ્યુલિન અને મેટાબોલિઝમ ઝડપથી વધારે છે.
વરિયાળીઃ વરિયાળી ખાવાથી શુગર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. વરિયાળી ખાવાથી પેટ ઠંડુ રહે છે. જો કે, ડાયાબિટીસના દર્દી માટે આ ઘરગથ્થુ ઉપચારો સાથે આહાર અને દવાઓનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
ગિલોય : ગિલોય તેના રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણો માટે જાણીતું છે પરંતુ તે બ્લડ શુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને સ્વાદુપિંડને સ્વસ્થ બનાવે છે, જે તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બનાવે છે.
કારેલા: આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે કારેલાનો રસ શુગરની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે કાકડી અને ટામેટાનો રસ પણ કારેલાના રસમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો. આ જ્યૂસને રોજ પીવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.
મેથી દાણા : મેથીના દાણા ડાયાબિટીસમાં અમૃત સમાન છે. રોજ સવારે મેથીનું પાણી પીવાથી શુગર ઝડપથી કંટ્રોલ થાય છે. 1 ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ પાણીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. તમે મેથીના દાણાને ચાવીને પણ ખાઈ શકો છો.