Health: કિડનીને હંમેશા સ્વસ્થ અને રોગોથી દૂર રાખવા ઈચ્છો છો? આ 5 વસ્તુઓથી રહો દૂર
કિડની શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. તે શરીરમાંથી કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે કઈ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.
વધુ પડતું મીઠું - મીઠું શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેની વધુ પડતી માત્રા કિડનીના કાર્યમાં અવરોધ લાવી શકે છે. તેથી મીઠાનું સેવન માત્ર સંયમિત માત્રામાં કરો.
રેડ મીટ - રેડ મીટનું સેવન પણ પ્રમાણસર કરવું જોઈએ. ખરેખર, વધુ પડતું રેડ મીટ ખાવાથી મેટાબોલિઝમ પર નકારાત્મક અસર પડે છે. વધુ લાલ માંસ ખાવાથી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધી જાય છે.
આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનર - જો તમે ઘણી બધી મીઠાઈઓ, કૂકીઝ અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સનું સેવન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો આવું કરવાનું ટાળો. તંદુરસ્ત કિડની માટે તમારે આ વસ્તુઓને શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે આ વસ્તુઓમાં મોટી માત્રામાં આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનર હોય છે જે કિડની પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
આલ્કોહોલ - સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આલ્કોહોલ માત્ર તમારા લીવર પર જ નહી પરંતુ તમારી કિડની પર પણ નકારાત્મક અસર કરે છે.
કોફી - વધુ પડતી કોફી પણ કિડની માટે હાનિકારક છે. તેમાં કેફીન હોય છે, જે કિડની માટે ઝેરી હોવા માટે જાણીતું છે. જો તમને પહેલાથી જ કિડનીની સમસ્યા છે તો આ તમારા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે તેનાથી પથરી બની શકે છે. (વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)