Red Chilli Benefits and Side Effects: શરીરમાં લોહી વધારે છે લાલ મરચું, જાણો લાલ મરચું ખાવાના ફાયદાના અને નુકસાન
લાલ મરચું એશિયા અને અન્ય દેશોમાં પ્રસિદ્ધ છે, અમે ઘણીવાર ખોરાકને મસાલેદાર બનાવવા માટે લાલ મરચાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તમને જણાવી દઈએ કે ગરમ વાતાવરણ અને ભેજવાળી જમીનમાં ઉગતા લીલા મરચા ઉગ્યા પછી લાલ રંગના થઈ જાય છે. તેનો ઉપયોગ પાવડર અથવા પેસ્ટના રૂપમાં થાય છે. સરસવના તેલ સાથે લાલ મરચાની પેસ્ટ ભારતીય ભોજનમાં ખોરાકમાં નવો સ્વાદ લાવવા માટે પ્રખ્યાત છે.
જો તમે તમારી પાચનશક્તિ વધારવા માંગતા હોવ તો લાલ મરચું એક સારો ઉપાય છે. તે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે કારણ કે તેનું સેવન કર્યા પછી, આપણને વધુ તરસ લાગે છે અને વધુ પાણી પીવું જોઈએ. એટલા માટે આપણે કહી શકીએ કે તે વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
લાલ મરચાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં લોહી વધે છે. તે બળતા લોહીને પણ ઓગળે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ખરાબ લોહીને લાલ મરચાની મદદથી અસરકારક રીતે દૂર કરી શકાય છે.
મોટી માત્રામાં મરચાં ખાવાથી જઠરનો સોજો બગડી શકે છે અને બળતરા સાથે ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. પેટના અલ્સરવાળા લોકો માટે પણ લાલ મરચુ ખરાબ છે.
ગરમ મરી જેવા મસાલેદાર ખોરાકના નિયમિત સેવનથી ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) થઈ શકે છે. તેમના ગુણધર્મોને કારણે, ગરમ મરચા હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બને છે.
લાલ મરચામાં રહેલા કેપ્સેસીન અને અન્ય મસાલેદાર ઘટકોના બળતરા ગુણધર્મો પેટ પર કાર્ય કરી શકે છે અને ગંભીર અપચોનું કારણ બની શકે છે.
રક્તવાહિની તંત્ર અને પીડાનાશક ગુણધર્મો માટે તેમની અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય અસરો હોવા છતાં, લાલ મરચું ખરેખર ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અને પર્યાપ્ત સંપર્કમાં ત્વચાના જોખમનું કારણ બની શકે છે.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
Published On - 8:00 am, Tue, 10 October 23
