Radish Benefits and Side Effects: કાચા મૂળાનું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થશે દૂર, જાણો મૂળા ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન
લોકો ઘણીવાર સલાડની સાથે વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં મૂળાનો ઉપયોગ કરે છે. મૂળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમને જણાવી દઈએ કે, મૂળામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, વિટામિન સી, ફોલિક એસિડ અને અન્ય ઘણા ગુણો હોય છે જે કેન્સર, શરદી, હૃદય રોગ, વજન ઘટાડવામાં વગેરેમાં મદદ કરે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ વાત દોષના કારણે ઉધરસથી પીડિત હોય તો મૂળાનું સેવન ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે કેટલાક મૂળાને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવી લો. તેનું 1 ગ્રામ સેવન કરવાથી કફની સમસ્યામાં રાહત મળશે.
જો કોઈ વ્યક્તિને શરદીની તકલીફ હોય તો કાચા મૂળાનો 20-30 મિલી રસ કાઢીને પીવો. તેનાથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મળશે.
જો તમે એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો કાચા મૂળાનું સેવન કરો. તમને તેનાથી લાભ મળશે.
જો તમે કમળાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તેના માટે મૂળા ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે મૂળાના તાજા પાનને પીસીને તેની પેસ્ટ બનાવો. પછી તેને દૂધમાં નાખીને ઉકાળો. ફીણ આવે એટલે તેને ઉકાળીને પી લો.
જો તમે કમળાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તેના માટે મૂળા ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે મૂળાના તાજા પાનને પીસીને તેની પેસ્ટ બનાવો. પછી તેને દૂધમાં નાખીને ઉકાળો. ફીણ આવે એટલે તેને ઉકાળીને પી લો.
માછલી સાથે ક્યારેય પણ મૂળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
ચણા સાથે મૂળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. જો તમને ગળામાં સોજો, દુખાવો અને શરીરમાં સોજો હોય તો તેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી તેનું સેવન ન કરો.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો