Ukraine Crisis: રશિયાના રાષ્ટ્રપતિ પુતિનમાં 69 વર્ષની ઉંમરે પણ 30 વર્ષના યુવાન જેવી સ્ફૂર્તિ, જાણો તેની ફિટનેસનું રહસ્ય
69 વર્ષીય આ રશિયન રાષ્ટ્રપતિ પોતાની લાઈફસ્ટાઈલ અને ફિટનેસને લઈને હંમેશા ચર્ચામાં રહે છે. 69 વર્ષના થયા પછી પણ તેમનામાં 30 વર્ષના યુવક જેવી સ્ફૂર્તિ છે.
રશિયાના રાષ્ટ્રપતિ વ્લાદિમીર પુતિન પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈને ખૂબ જ સભાન છે. સોશિયલ મીડિયા પર તેની ફિટનેસ તસવીરો અવારનવાર જોવા મળે છે.(Image-Bussinessinsider)
પોતાને ફિટ રાખવા માટે તે દરરોજ બે કલાક સ્વિમ કરે છે અને એક કલાક જીમમાં વર્કઆઉટ કરે છે. જેમાં સ્ટ્રેચિંગ સહિત કોર વર્કઆઉટ્સ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ પણ આવી જાય છે.(Image-vanity fair)
એટલું જ નહીં, પુતિનને ઘોડેસવારીનો પણ ઘણો શોખ છે. તે પોતાના વ્યસ્ત કાર્યક્રમમાંથી સમય કાઢીને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર ઘોડેસવારી કરવા જવાનું પણ પસંદ કરે છે. હવે આ તસવીરમાં જુઓ કે કેવી રીતે 69 વર્ષીય પુતિન શર્ટ વગર ઘોડા પર સવારી કરી રહ્યા છે.(Image-radio free europe)
વ્લાદિમીર પુતિન વિશ્વના એકમાત્ર એવા રાજનેતા છે, જે 69 વર્ષની વયે પણ યુવાન દેખાય છે. તેની પાછળનું રહસ્ય છે તેનો આહાર, કસરત અને યોગ્ય જીવનશૈલી.(Image-Busineess insider)
પુતિનના આહાર વિશે વાત કરીએ તો, તેઓ તેમના નાસ્તાને ખૂબ મહત્વ આપે છે. તેને નાસ્તામાં ક્વેઈલ ઈંડા (quail eggs) ખાવાનું પસંદ છે. આ સિવાય તે નાસ્તામાં જ્યુસ લે છે. તેને ખાસ કરીને બીટરૂટ અને હોર્સરાડિશનો જ્યૂસ પસંદ કરે છે. તે પછી તે કોફી પણ પીવે છે.(Image-asianet news)
બપોરના ભોજનમાં તે ચોખા અને બિયાં સાથેનો દાણોમાંથી બનેલી વસ્તુઓ ખાય છે. આ ઉપરાંત ટામેટાં અને કાકડીનો મુખ્યત્વે તેમના ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે. આ સિવાય તેને મીટ બોલ્સ, ફિશ સૂપ, પેનકેક અને સ્ટ્રોબેરી પસંદ છે.(Image-mirror)
પુતિન લંચ પછી ઘણી વખત kefir પીવે છે. આ એક પ્રકારની લસ્સી છે જે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. જો તે ઉપલબ્ધ ન હોય તો તે કામની વચ્ચે ગ્રીન ટી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો કે કેટલીકવાર તેઓ પોતાને આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી રોકી શકતા નથી. (Image-the times)
કામના કારણે તે રાત્રે જમવાનું ખૂબ જ હળવું લે છે. કેટલીકવાર તેઓ સાંજે જમતા પણ નથી. એક ઈન્ટરવ્યુમાં તેણે કહ્યું હતું કે, તે તેનું મોટાભાગનું કામ મોડી રાત્રે કરે છે, કારણ કે તે રાત્રે વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે. (Image-reuters)
Published On - 3:08 pm, Fri, 25 February 22