Mental Health Tips: વ્યસ્ત દિવસને કારણે માનિસક સ્વાસ્થ્ય પર થાય છે ખરાબ અસર, આ 5 કામ કરવાથી થાક થશે દૂર

Health Tips: આજે દરેક વ્યક્તિ કોઈકને કોઈ રીતે માનસિક સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યો છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને વ્યસ્ત જીવન તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ છે. નીચે મુજબની 5 કામ કરવાથી તમે માનસિક થાક દૂર કરી શકો છો.