Liver Health Tips: દરરોજ ખાવામાં આવતી આ 5 વસ્તુઓ લીવર માટે છે હાનિકારક
કેટલાક લોકોને ચા પીવાની એવી આદત હોય છે કે તેઓ દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત ચા પીવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ચામાં રહેલું કેફીન લીવર માટે સારું માનવામાં આવતું નથી.
કોલ્ડ ડ્રિંક્સઃ સોડામાંથી બનાવેલા કોલ્ડ ડ્રિંક્સનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો લીવરને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. તેમજ તેમાં રહેલ શુગર લીવરને ફેટી બનાવી શકે છે.
એનર્જી ડ્રિંક્સ: તેમાં એવા ઘટકો હોય છે જે એનર્જી આપી શકે છે, પરંતુ તેનું સતત સેવન કરવાથી લીવરના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે ઘણા એનર્જી ડ્રિંક્સમાં પણ હાનિકારક રંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
મલાઈવાળું દૂધઃ ઘણા લોકોને દૂધમાં મલાઈ ગમે છે, પરંતુ જો તેને સતત પીવામાં આવે તો ફેટી લિવરની ફરિયાદ થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, જો તેમાં રહેલ ચરબીનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો તે અન્ય ભાગોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.
આલ્કોહોલઃ આલ્કોહોલનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. ક્ષતિગ્રસ્ત લીવરના મોટાભાગના કેસો દારૂના સેવનથી સંબંધિત છે. જો દારૂનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ પણ સાબિત થઈ શકે છે.
ચાઃ કેટલાક લોકોને ચા પીવાની એવી આદત હોય છે કે તેઓ દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત ચા પીવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ચામાં રહેલું કેફીન લીવર માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. લોકો દૂધને બદલે કાળી ચાનું સેવન કરે છે. તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં પણ કરવું જોઈએ.
Published On - 9:58 am, Sun, 10 April 22