Dehydration : ગરમીમાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે આ ખાદ્ય પદાર્થોનો ડાયટમાં કરો સમાવેશ

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ કાળઝાળ ગરમીમાં આપણે સૌથી મોટી સમસ્યાનો સામનો કરીએ છીએ. તે ગરમ હવા એટલે કે લૂ. લૂના કારણે ડીહાઈડ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને જે ભવિષ્યમાં ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. એટલા માટે આપણે ઉનાળામાં સાવચેતી રાખવી જોઈએ.