Lemon Benefits and Side Effects: લીંબુનું સેવન કરવાથી વજનમાં થાય છે ઘટાડો, જાણો લીંબુના ફાયદા અને નુકસાન
લીંબુનો સ્વાદ એકદમ ખાટો હોય છે. પરંતુ લીંબુ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે તેથી લીંબુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુનું સેવન કરવાથી ડીહાઈડ્રેશનની કોઈ ફરિયાદ રહેતી નથી, સાથે જ લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં એનર્જી પણ જળવાઈ રહે છે. લીંબુનું સેવન અનેક રોગોને દૂર કરવામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે.
લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે લીંબુનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમારું શરીર બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં સક્ષમ બને છે.
લીંબુનો રસ પણ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. કારણ કે લીંબુમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. તેમજ જો કોઈનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધી ગયું હોય તો પણ તે લીંબુના સેવનથી ઘટે છે.
લીંબુ સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુમાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે લીંબુનો ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવો તો તેનાથી પિમ્પલ્સ, ડાઘ અને કરચલીઓ જેવી ફરિયાદો દૂર થઈ જાય છે.
લીંબુ સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા તેમજ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુનો રસ વાળમાં લગાવવાથી ડેન્ડ્રફની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત વાળ પણ સ્વસ્થ રહે છે.
વધુ પ્રમાણમાં લીંબુનું સેવન કરવાથી પેટની ફરિયાદ થઈ શકે છે. કારણ કે તેમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.
ઘણા લોકો લીંબુથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લીંબુના વધુ પડતા સેવનથી દાંત ખાટા થાય છે. લીંબુ દાંતના બહારના પડને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
