જાણો ક્યું મીઠું ખાવુ આરોગ્ય માટે છે ફાયદાકારક, જાણીને તમે પણ રહી જશો દંગ

મીઠું આપણા રસોડાનો એક અગત્યનો મસાલો છે. દરેક વાનગીમાં મીઠું અવશ્ય નાખવામાં આવે છે. મીઠામાં સોડિયમ હોય છે. જેના કારણે શરીરના કોષો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. આ ઉપરાંત તે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. બજારમાં અનેક પ્રકારનું મીઠું મળી રહે છે. પરંતુ ક્યું મીઠુ ખાવુ શરીર માટે ફાયદાકારક છે તે જોઈશુ.