અંજીર કે ખજૂર, દૂધમાં શું મેળવીને ખાવાથી વધુ ફાયદો થાય ? જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી
Milk With Dry Fruits: શિયાળો આવતા જ લોકો ડ્રાયફ્રુટ્સ સાથે દૂધ પીવાનું શરૂ કરી દે છે. જેના કારણે શરીર અંદરથી ગરમ રહે છે અને ઉર્જાવાન લાગે છે. કેટલાક લોકોને અંજીર અને ખજૂર સાથે દૂધ પીવું ગમે છે? પરંતુ આ બેમાંથી કયો સૌથી સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ છે, ચાલો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી...
4 / 5
જ્યારે તમે અંજીર અથવા ખજૂરને દૂધમાં ભેળવીને પીવો છો, તો તે એક પૌષ્ટિક પીણું બની જાય છે. તે હાડકાં માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે અને અંજીરમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે. તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે, જે તમને ગ્લો આપે છે.
5 / 5
અંજીર અથવા ખજૂર મિક્ષ કરીને દૂધ પીવાથી તમારો થાક દૂર થશે. આ તમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખે છે. જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમે અંજીર અને ખજૂરનું દૂધ પી શકો છો. તેનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહેશે. આ તમને અતિશય આહારની સમસ્યાથી બચાવશે, આવી સ્થિતિમાં, અંજીર અને ખજૂર બંને સાથે દૂધ પીવું એકદમ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. આ પીવાથી તમે સ્વસ્થ રહેશો.
