Health Tips: યુરિક એસિડ વધી જાય તો આ 4 દાળ ખાવાનું કરો બંધ, નહીં તો ભોગવવા પડશે ગંભીર પરિણામ
યુરિક એસિડને આહાર દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અહીં કેટલાક પ્રકારના કઠોળ છે જેને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અહીં જાણો યુરિક એસિડને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે તમારે કઈ કઠોળ ન ખાવા જોઈએ. યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધાનો દુખાવો અને ચાલવામાં અને બેસવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે.
4 / 7
અરહરની દાળમાં પણ પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે, જે યુરિક એસિડને વધારી શકે છે. જ્યારે યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય ત્યારે આ દાળને ઓછી માત્રામાં જ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
5 / 7
ચણામાં પ્રોટીન પણ ભરપૂર હોય છે, જે યુરિક એસિડને વધારી શકે છે. જો યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી ગયું હોય, તો ચણા ખાવાની માત્રા ઘટાડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
6 / 7
આ સિવાય યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે પૂરતું પાણી પીવું, સારી કસરત કરવી અને આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો પણ જરૂરી છે.
7 / 7
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
