ઈન્ફલ્યુએન્ઝા H3N2 વાયરસથી બચવાના ઘરેલુ ઉપાયો વિશે જાણો
આ એક વાયરસ છે, જેના ચેપને કારણે દર્દીને ઉધરસ, તાવ, ઉબકા, ઉલટી, ગળામાં દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો અને ઝાડા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
H3N2 વાયરસના મુખ્ય લક્ષણો ઉધરસ, તાવ, ઉબકા, ઉલટી, ગળામાં દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો અને ઝાડા છે.
જો તમે પણ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા H3N2 ના લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, તો નિષ્ણાતો દ્વારા જણાવેલા કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર તમને તેનાથી રાહત આપી શકે છે.
વિટામિન Cથી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ કારણોસર, તેમના સેવનથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
શરદી, તાવ, ઉધરસ અને ફ્લૂના અન્ય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે આદુની ચા અથવા પાણીનું સેવન અસરકારક ઉપાય છે.
મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી લાળ ઓછી થાય છે. જે બેક્ટેરિયા અને એલર્જીનું મુખ્ય કારણ છે.
શરદી, ઉધરસ અને તાવના લક્ષણો ઓછા કરવા માટે સાદા પાણી પીવાને બદલે મધ, આદુ અને તુલસીને પાણીમાં ઉકાળીને પીવું જોઈએ.
ચેપ તમારા શરીરને નબળું બનાવી શકે છે. આ કારણોસર, કોઈપણ સખત પ્રવૃત્તિ કર્યા વિના, 7 થી 8 કલાક આરામથી સૂઈ જાઓ.
તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી જેમ કે પાણી, જ્યુસ અને સૂપ પીવો.