Health Care Tips: અતિરેક્ત લીંબુ પાણીનું સેવન કરતા હોય તો ચેતજો, ફાયદાને બદલે થઈ શકે છે નુકસાન
Lemon water side effects: લીંબુ પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલું વિટામિન સી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ જો લીંબુ પાણીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે.
સાંધાનો દુખાવોઃ નિષ્ણાંતોનું માનવું છે કે લીંબુ પાણીના વધુ પડતા સેવનથી પણ એક સમયે સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે. એવું કહેવાય છે કે દિવસમાં માત્ર અડધા લીંબુને પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.
મોઢામાં ચાંદાઃ જો તમે મોઢામાં ચાંદાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો તો ભૂલથી પણ લીંબુ કે તેના પાણીનું સેવન ન કરો. નિષ્ણાતોના મતે, આનાથી મોંમાં ચાંદા વધુ વધી શકે છે. તેથી આ સમય દરમિયાન લીંબુથી દુરી રાખો.
એસિડિટી: લીંબુ પાણીના વધુ પડતા સેવનથી પણ હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. હકીકતમાં લીંબુ પ્રોટીનને તોડતા એન્ઝાઇમ સક્રિય પેપ્સિનને અસર કરે છે,તેના કારણે, છાતીમાં બળતરા શરૂ થાય છે.
પેટની સમસ્યાઃ વધુ લીંબુ પાણી પીવાથી પેટની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આમાં પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અને અલ્સર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. કહેવાય છે કે તેમાં ઓક્સાલેટ ક્રિસ્ટલનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે અને એક સમયે પેટમાં પથરીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
ખરાબ દાંતઃ નિષ્ણાતોના મતે જો તમે લીંબુ પાણી વધારે પીવો છો તો તે દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. એવું કહેવાય છે કે લીંબુમાં હાજર સાઇટ્રિક એસિડને અસર કરવા ઉપરાંત, તે દાંતના ઇનૈમલને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.