Hair Care Tips: નાની ઉંમરમાં ખરવા લાગ્યા છે વાળ ? હોઈ શકે છે આ ત્રણ મોટા કારણો
નાની ઉંમરે વાળ ખરવા એ દરેક માટે ચિંતાનો વિષય છે, પછી તે છોકરી હોય કે છોકરો. જો તમારા વાળ ઝડપથી ખરી રહ્યા છે અને તમને મોંઘા પ્રોડક્ટ્સ લઈને પણ યોગ્ય પરિણામ નથી મળી રહ્યું તો જાણો આની પાછળ કયા ત્રણ કારણો હોઈ શકે છે.
આજકાલ મોટાભાગના લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન જોવા મળે છે, પછી તે છોકરી હોય કે છોકરો. આ જ કારણસર માર્કેટમાં શેમ્પૂથી લઈને તેલ, સીરમ અને કેપ્સ્યુલ્સ સુધીની ઘણી મોંઘી પ્રોડક્ટ્સ લોન્ચ થઈ રહી છે. આ સાથે, સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી બધી DIY હેક્સ છે અને તેના કારણે લોકો મૂંઝવણમાં છે કે શું અરજી કરવી યોગ્ય છે અને શું યોગ્ય નથી. જો વાળ ખરવા પાછળનું ચોક્કસ કારણ જાણવા મળે, તો તે મુજબ તમે તમારા વાળ ખરતા રોકવાના ઉપાયો કરી શકો છો.
દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવાની ચિંતા કરવા લાગે છે. આના કારણે લોકો મોંઘા ઉત્પાદનો ખરીદવામાં હજારો રૂપિયા ખર્ચ કરે છે, પરંતુ ઘણી વખત તેમ છતાં તેમને યોગ્ય પરિણામ મળતું નથી, તેથી તમારા વાળ કેમ ખરી રહ્યા છે તે શોધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હમણાં માટે, ચાલો જાણીએ વાળ ખરવા પાછળના મુખ્ય ત્રણ કારણો વિશે.
બોડી સાઈકલનુ અસ્ત વ્યસ્ત થવુ : અયોગ્ય બોડી સાઈકલ એટલે કે શારીરિક ચક્ર પણ વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ છે. જેમ કે દરરોજ રાત્રે મોડે સુધી જાગવું, સવારે મોડે સુધી સુવુ કે પૂરતી ઊંઘ ન લેવી. લંચ અને ડિનર સુધી યોગ્ય સમયે નાસ્તો ન કરવો. કોઈપણ દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન કરવી જેમ કે યોગ, વર્કઆઉટ અથવા વૉકિંગ અને ખૂબ જ નીરસ દિનચર્યા. જેના કારણે શરીરનું આખું ચક્ર બગડી જાય છે. જો તમારા વાળ ખરતા હોય તો પહેલા તમારી દિનચર્યામાં સુધારો કરો.
વાળમાં અતિશય હીટ આપવી : વાળ ખરવાનું એક કારણ વાળમાં હીટ આપવી હોઈ શકે છે, જેમ કે સ્ટાઈલિંગ ટૂલ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા ગરમ પાણીથી વાળ ધોવા. આના કારણે ક્યુટિકલ્સને નુકસાન થાય છે અને વાળને નુકસાન થાય છે. જેના કારણે ન માત્ર વાળ ખરશે, પરંતુ તે ખૂબ જ ડ્રાય પણ દેખાશે. સ્પ્લિટ એન્ડ્સની સમસ્યા વધશે અને વાળની ચમક ફિક્કી પડશે. આ સિવાય બહાર જતી વખતે વાળને ઢાંકીને રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, કારણ કે યુવી કિરણો પણ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.
વાસી ખોરાક અને જંક ફૂડનો : શરીરને ખોરાક દ્વારા જ પોષણ મળે છે અને જ્યારે જંક ફૂડ, વાસી ખોરાક, મીઠું અને ખાંડ જેવી બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી પણ વાળ ખરવા લાગે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી શરીરને પોષક તત્વો નથી મળી શકતા, આના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે, આ સિવાય અયોગ્ય ખાવાની આદતોને કારણે તમને હોર્મોનલ અસંતુલન થઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે વાળ ઝડપથી ખરી શકે છે.